正常人一天掉發(fā)量少與毛囊生長(zhǎng)周期、內(nèi)分泌穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、精神壓力小、頭皮健康狀況良好等因素有關(guān)。

1. 毛囊生長(zhǎng)周期：人體的毛囊有生長(zhǎng)期、退行期和休止期。正常人的毛囊大部分處于生長(zhǎng)期，只有少部分進(jìn)入休止期而自然脫落。在正常的毛囊生長(zhǎng)周期規(guī)律下，每天脫落的頭發(fā)數(shù)量相對(duì)穩(wěn)定且較少。而脫發(fā)嚴(yán)重者可能由于各種原因?qū)е旅疑L(zhǎng)周期紊亂，更多的毛囊提前進(jìn)入休止期，從而使掉發(fā)量明顯增加。

2. 內(nèi)分泌穩(wěn)定：內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)起著重要作用。正常人體內(nèi)的雄激素、甲狀腺激素等分泌處于平衡狀態(tài)，能夠維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，比如雄激素水平過高，可能會(huì)導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)，使得毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變得細(xì)軟、易脫落。而正常人內(nèi)分泌穩(wěn)定，為頭發(fā)的健康生長(zhǎng)提供了良好的內(nèi)部環(huán)境。

3. 營(yíng)養(yǎng)攝入均衡：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。正常人通常能夠保證飲食的多樣性，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持頭發(fā)的生長(zhǎng)。例如，蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要組成成分，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。維生素B族參與頭皮的新陳代謝，對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要。而脫發(fā)嚴(yán)重者可能存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況，影響了頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝。

4. 精神壓力小：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響毛囊的正常功能。正常人能夠較好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力，保持心態(tài)平和。而脫發(fā)嚴(yán)重者可能由于工作、生活等方面的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、焦慮、抑郁等情緒，這些負(fù)面情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，使掉發(fā)量增多。

5. 頭皮健康狀況良好：健康的頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。正常人的頭皮油脂分泌正常，沒有明顯的炎癥、感染等問題。頭皮的血液循環(huán)也比較順暢，能夠?yàn)槊姨峁┏渥愕难鯕夂蜖I(yíng)養(yǎng)。而脫發(fā)嚴(yán)重者可能存在頭皮疾病，如脂溢性皮炎、毛囊炎等，這些疾病會(huì)破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

綜上所述，正常人一天掉發(fā)量少是多種因素共同作用的結(jié)果。毛囊生長(zhǎng)周期的正常、內(nèi)分泌的穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入、精神壓力的合理調(diào)節(jié)以及頭皮的健康狀況良好，都為頭發(fā)的健康生長(zhǎng)提供了保障。而脫發(fā)嚴(yán)重者往往在這些方面存在不同程度的問題。如果發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)量異常增多，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或毛發(fā)美容科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。常見的治療脫發(fā)的藥物有米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等，但使用藥物治療時(shí)需遵醫(yī)囑。