世界杯熬夜看球后，可用氧恢復體力的妙招有進行吸氧療法、多到戶外呼吸新鮮空氣、做有氧運動、食用補氧食物、進行穴位按摩等。

1. 吸氧療法：熬夜看球后，身體處于缺氧狀態(tài)，吸氧療法是直接有效的補氧方式。通過吸氧，能快速提高血氧飽和度，改善身體缺氧狀況，緩解疲勞。市面上有家用制氧機可供選擇，其操作相對簡單。但需注意，吸氧應(yīng)根據(jù)自身情況適度進行，避免過度吸氧帶來不良影響。若對吸氧療法存在疑問，可咨詢醫(yī)生。

2. 多到戶外呼吸新鮮空氣：戶外的空氣含氧量高且清新，能為身體補充所需氧氣?？梢赃x擇公園、郊外等綠化較好的地方，在這些地方進行深呼吸，使新鮮空氣充分進入肺部，促進氧氣的吸收和交換。深呼吸時，要盡量緩慢而深沉，讓空氣在肺部停留時間稍長，以提高氧氣的攝取量。

3. 做有氧運動：適當?shù)挠醒踹\動能增強心肺功能，提高身體對氧氣的利用效率。如慢跑、瑜伽、游泳等。慢跑時，身體的血液循環(huán)加快，呼吸加深，能吸入更多氧氣；瑜伽的各種體式和呼吸法，有助于調(diào)節(jié)呼吸，增加氧氣供應(yīng)；游泳時，在水中的特殊環(huán)境下，呼吸會更加深沉有力，也能有效促進氧氣的吸收。運動強度要適中，避免過度勞累。

4. 食用補氧食物：一些食物具有補氧的作用。菠菜富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，增強氧氣運輸能力；香蕉含有豐富的鉀元素，有助于維持心臟正常功能，保證氧氣的輸送；藍莓富含抗氧化物質(zhì)，能保護細胞免受自由基的損傷，提高細胞對氧氣的利用。此外，還可多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如橙子、胡蘿卜等，以維持身體正常的生理功能。

5. 進行穴位按摩：按摩特定穴位可促進氣血運行，增加氧氣供應(yīng)。如按摩太陽穴，能緩解頭部疲勞，改善腦部的氧氣供應(yīng)；按摩風池穴，可疏通頸部經(jīng)絡(luò)，促進頭部的血液循環(huán)和氧氣輸送；按摩內(nèi)關(guān)穴，有助于調(diào)節(jié)心臟功能，增強心臟的泵血能力，從而為身體各部位提供更多氧氣。按摩時，力度要適中，每個穴位按摩3 - 5分鐘。

世界杯熬夜看球后，身體容易缺氧、疲勞。通過吸氧療法、到戶外呼吸新鮮空氣、做有氧運動、食用補氧食物和進行穴位按摩等用氧妙招，能有效恢復體力。但如果身體不適癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。