兒童晚上說夢(mèng)話受多種因素影響，如精神壓力、睡眠環(huán)境、作息不規(guī)律、身體疾病、營養(yǎng)缺乏等。

1. 精神壓力：兒童在學(xué)習(xí)或生活中可能遭遇壓力，如考試、與伙伴相處問題等。壓力會(huì)使大腦在睡眠中仍處于活躍狀態(tài)，引發(fā)說夢(mèng)話。家長要多和孩子交流，了解其心理狀況，幫助釋放壓力，可通過做游戲、戶外運(yùn)動(dòng)等方式。

2. 睡眠環(huán)境：嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會(huì)干擾兒童睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致說夢(mèng)話。應(yīng)給孩子創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，選擇合適的床墊和枕頭。

3. 作息不規(guī)律：不固定的睡覺和起床時(shí)間，會(huì)打亂兒童生物鐘，影響睡眠。家長要為孩子制定規(guī)律作息時(shí)間表，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。

4. 身體疾病：一些疾病如感冒、發(fā)燒、消化不良等，會(huì)讓孩子身體不適，在睡眠中說夢(mèng)話。若孩子頻繁說夢(mèng)話且伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，針對(duì)病因治療。例如感冒可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒、雙黃連口服液等藥物。

5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定、說夢(mèng)話?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，讓孩子多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等。

兒童晚上說夢(mèng)話是常見現(xiàn)象，受多種因素影響。家長需關(guān)注孩子的精神狀態(tài)、睡眠環(huán)境、作息規(guī)律、身體健康和營養(yǎng)攝入等方面。若孩子說夢(mèng)話情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶其到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)治療措施。