脂溢性脫發(fā)是常見脫發(fā)類型，與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)。中醫(yī)認為不同體質(zhì)的脂溢性脫發(fā)，在選擇洗發(fā)水時可依據(jù)濕熱內(nèi)蘊、肝郁氣滯、氣血不足、肝腎陰虛、脾腎陽虛等因素來挑選。

1. 濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)：此類體質(zhì)人群常表現(xiàn)為頭皮油膩、瘙癢，伴有較多頭屑，頭發(fā)易脫落。這是由于體內(nèi)濕熱之邪循經(jīng)上蒸于頭皮，導(dǎo)致皮脂腺分泌異常。適合選擇具有清熱利濕功效的洗發(fā)水，如含有苦參、黃柏、蛇床子等成分的產(chǎn)品?？鄥⒂星鍩嵩餄瘛⑾x止癢的作用；黃柏能清熱燥濕、瀉火解毒；蛇床子可燥濕祛風(fēng)、殺蟲止癢。這些成分能有效抑制頭皮油脂分泌，減輕瘙癢癥狀。

2. 肝郁氣滯體質(zhì)：長期精神壓力大、情緒抑郁的人易形成肝郁氣滯體質(zhì)。除了脫發(fā)，還可能伴有情緒煩躁、失眠等癥狀。肝郁會影響氣血運行，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足?？蛇x用具有疏肝理氣作用的洗發(fā)水，比如添加了柴胡、香附、薄荷等成分的。柴胡能和解表里、疏肝解郁；香附可行氣解郁；薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目之效，有助于調(diào)節(jié)頭皮氣血循環(huán)。

3. 氣血不足體質(zhì)：氣血不足時，頭發(fā)得不到充分滋養(yǎng)，會變得干枯、易斷、脫落。這類體質(zhì)的人面色通常較為蒼白，身體容易疲倦。適合使用具有補氣養(yǎng)血功效的洗發(fā)水，像含有黃芪、當(dāng)歸、熟地黃等成分的。黃芪能補氣升陽、固表止汗；當(dāng)歸可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛；熟地黃能滋陰補血、益精填髓，可改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

4. 肝腎陰虛體質(zhì)：肝腎陰虛的人除了脫發(fā)，還可能出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。肝腎陰虛導(dǎo)致精血不足，無法濡養(yǎng)頭發(fā)?？蛇x擇添加了枸杞子、女貞子、墨旱蓮等成分的洗發(fā)水。枸杞子能滋補肝腎、益精明目；女貞子可滋補肝腎、明目烏發(fā)；墨旱蓮能滋補肝腎、涼血止血，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，改善脫發(fā)。

5. 脾腎陽虛體質(zhì)：脾腎陽虛者常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼，頭皮也可能出現(xiàn)發(fā)涼、油膩的情況。脾腎陽虛會導(dǎo)致水濕代謝失常，影響頭皮的正常生理功能。適合選用具有溫補脾腎作用的洗發(fā)水，如含有淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等成分的。淫羊藿能補腎陽、強筋骨、祛風(fēng)濕；巴戟天可補腎陽、強筋骨、祛風(fēng)濕；肉蓯蓉能補腎陽、益精血、潤腸通便，可調(diào)節(jié)頭皮的寒濕狀態(tài)。

脂溢性脫發(fā)受多種體質(zhì)因素影響，在選擇洗發(fā)水時，需根據(jù)自身的體質(zhì)特點，挑選合適成分的產(chǎn)品。但洗發(fā)水只是輔助改善脫發(fā)的手段，若脫發(fā)情況嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，明確病因，進行綜合治療。同時，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，對改善脫發(fā)也非常重要。