孕晚期寶寶胎動厲害，可能由胎兒正?；顒印⒃袐D情緒變化、孕婦飲食、外界環(huán)境刺激、胎兒缺氧等因素引起，需采取相應策略應對。

1. 胎兒正?；顒?/strong>：孕晚期胎兒身體各器官發(fā)育逐漸完善，活動能力增強，胎動會相對頻繁。這是正常的生理現象，孕婦可通過計數胎動來判斷胎兒的健康狀況。一般每12小時胎動次數在30 - 40次為正常，如果胎動次數過于頻繁或明顯減少，需及時就醫(yī)。

2. 孕婦情緒變化：孕婦情緒波動如緊張、焦慮、興奮等，會影響體內激素水平，進而刺激胎兒，導致胎動厲害。孕婦要學會調節(jié)情緒，可通過聽舒緩的音樂、散步、與家人朋友交流等方式放松心情，保持情緒穩(wěn)定。

3. 孕婦飲食：孕婦進食后，體內血糖水平升高，胎兒也會吸收到充足的營養(yǎng)，從而變得活躍，胎動增多。孕婦應注意合理飲食，避免食用過多高糖、高脂肪食物，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果、富含蛋白質的食物。

4. 外界環(huán)境刺激：外界的噪音、強光等刺激，可能會引起胎兒的應激反應，導致胎動頻繁。孕婦要盡量避免處于嘈雜、強光的環(huán)境中，為胎兒創(chuàng)造一個安靜、舒適的生長環(huán)境。

5. 胎兒缺氧：如果胎盤功能減退、臍帶繞頸等情況，可能導致胎兒缺氧，胎兒會通過頻繁胎動來向母體發(fā)出信號。孕婦一旦發(fā)現胎動異常頻繁，要及時就醫(yī)，進行胎心監(jiān)護、B超等檢查，以確定胎兒是否缺氧。若確診為胎兒缺氧，可能需要吸氧、改變體位等措施來改善，嚴重時可能需要提前終止妊娠。

孕晚期寶寶胎動厲害是一個需要孕婦密切關注的問題。了解胎動厲害的原因，并采取相應的應對策略，對于保障胎兒的健康至關重要。孕婦在日常生活中要注意觀察胎動情況，保持良好的生活習慣和心態(tài)，若發(fā)現異常應及時就醫(yī)，以確保胎兒能夠安全健康地發(fā)育。