孕婦患蕁麻疹奇癢時(shí)，可通過冷敷、使用溫和外用藥物、保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、轉(zhuǎn)移注意力等方法止癢。

1. 冷敷：冷敷能使局部血管收縮，減輕瘙癢感。可以用干凈的毛巾包裹冰塊，敷在瘙癢部位，每次冷敷時(shí)間不宜過長，控制在10 - 15分鐘左右，以免凍傷皮膚。也可以用冷水浸濕的毛巾敷在患處，這種方法相對溫和，同樣能起到一定的止癢效果。

2. 使用溫和外用藥物：爐甘石洗劑是常用的外用藥物，具有收斂、止癢的作用，對孕婦和胎兒相對安全。氧化鋅軟膏也可用于緩解皮膚瘙癢，它能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少外界刺激。除濕止癢軟膏等中藥成分的藥膏，也能在一定程度上減輕瘙癢癥狀。不過，使用任何藥物都應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 保持皮膚清潔：孕婦要注意保持皮膚的清潔衛(wèi)生，勤洗澡，但要注意水溫不宜過高，過高的水溫可能會加重瘙癢。洗澡時(shí)應(yīng)使用溫和、無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的沐浴露。洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚，然后涂抹一些溫和的潤膚霜，保持皮膚的水分，防止皮膚干燥加重瘙癢。

4. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會加重皮膚瘙癢。海鮮類食物也容易引起過敏反應(yīng)，加重蕁麻疹癥狀，應(yīng)盡量避免?？梢远喑砸恍└缓S生素的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，緩解瘙癢。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)孕婦感到瘙癢難忍時(shí)，可以通過做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、看電影、閱讀書籍等。這樣可以在一定程度上減輕對瘙癢的關(guān)注度，緩解不適的感覺。同時(shí)，要保持心情舒暢，因?yàn)榫窬o張、焦慮等情緒可能會加重瘙癢癥狀。

孕婦患蕁麻疹奇癢難忍時(shí)，上述這些止癢小妙招可以在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以確保孕婦和胎兒的健康。