月經(jīng)少影響受孕可從了解病因、改善生活方式、調(diào)理內(nèi)分泌、治療疾病、監(jiān)測排卵等方面解決，病因可能涉及內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、全身性疾病等。

1. 了解病因：月經(jīng)少影響受孕，首先要明確病因。內(nèi)分泌失調(diào)是常見原因，如甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等，會干擾激素水平，影響排卵和受孕。子宮內(nèi)膜損傷，常見于多次人流、刮宮等宮腔操作，使子宮內(nèi)膜變薄，影響受精卵著床。卵巢功能衰退，導致雌激素分泌減少，卵泡發(fā)育異常，進而影響受孕。多囊卵巢綜合征會引起雄激素水平升高、排卵障礙等問題。全身性疾病，如貧血、營養(yǎng)不良等，也會對月經(jīng)和受孕產(chǎn)生不良影響。

2. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蛋白質、維生素、礦物質等，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。適當運動，增強體質，但要避免過度勞累和劇烈運動。戒煙戒酒，減少咖啡因的攝入，這些不良習慣可能影響內(nèi)分泌和生殖功能。

3. 調(diào)理內(nèi)分泌：對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)少，可在醫(yī)生指導下使用藥物調(diào)理。如甲狀腺功能減退者可服用左甲狀腺素鈉片，調(diào)節(jié)甲狀腺功能；高泌乳素血癥患者可使用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素水平；雌激素水平低的患者可適當補充戊酸雌二醇片等雌激素藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑。

4. 治療疾病：如果是子宮內(nèi)膜損傷，可采用藥物促進子宮內(nèi)膜生長，如坤泰膠囊等。對于多囊卵巢綜合征患者，可使用短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片等，同時配合生活方式調(diào)整和促排卵治療。全身性疾病如貧血，可根據(jù)貧血類型補充鐵劑、維生素B12、葉酸等進行治療。

5. 監(jiān)測排卵：通過基礎體溫測定、排卵試紙監(jiān)測、超聲監(jiān)測等方法，了解排卵情況。在排卵期合理安排性生活，可提高受孕幾率。超聲監(jiān)測能更準確地觀察卵泡的發(fā)育和排卵情況，指導受孕。

月經(jīng)少影響受孕是一個復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。通過了解病因、改善生活方式、調(diào)理內(nèi)分泌、治療疾病和監(jiān)測排卵等方法，可有效提高受孕幾率。若出現(xiàn)月經(jīng)少且備孕困難的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，進行全面檢查和規(guī)范治療。