后背肋骨疼痛久治不愈，可能由多種原因引起，如肋軟骨炎、胸膜炎、外傷后遺癥、頸椎病、帶狀皰疹等。針對(duì)這些情況，有一些康復(fù)新方法可供嘗試，包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。

1. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是導(dǎo)致后背肋骨疼痛的常見(jiàn)原因之一。其發(fā)病可能與病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)慢性勞損等因素有關(guān)。炎癥刺激肋軟骨周圍神經(jīng)，引發(fā)疼痛。物理治療方面，可采用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。熱敷溫度以40 - 50攝氏度為宜，每次15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 胸膜炎：胸膜炎通常由感染、自身免疫性疾病等引起。炎癥累及胸膜，在呼吸或咳嗽時(shí)，兩層胸膜相互摩擦，產(chǎn)生疼痛。對(duì)于胸膜炎患者，除了針對(duì)病因進(jìn)行治療外，可配合呼吸訓(xùn)練。如深呼吸訓(xùn)練，患者取舒適體位，緩慢吸氣，使腹部隆起，然后緩慢呼氣，重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練10 - 15分鐘，每天3 - 4次，有助于增強(qiáng)呼吸肌力量，緩解疼痛。藥物治療可使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，減輕炎癥反應(yīng)，但要注意其副作用。

3. 外傷后遺癥：如果后背肋骨曾受過(guò)外傷，即使傷口愈合，也可能留下疼痛后遺癥。這是因?yàn)橥鈧赡軐?dǎo)致肋骨骨折、周圍軟組織損傷，在恢復(fù)過(guò)程中可能形成瘢痕組織，刺激神經(jīng)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)于外傷后遺癥有一定幫助，如進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，站立位，雙腳與肩同寬，兩臂伸直向兩側(cè)打開(kāi)，然后緩慢收回，重復(fù)進(jìn)行，每次10 - 15組，每天3 - 4次，可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。也可使用活血化瘀的藥物，如三七片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，促進(jìn)損傷修復(fù)。

4. 頸椎病：頸椎病有時(shí)也會(huì)引起后背肋骨放射性疼痛。頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，疼痛可放射至后背肋骨區(qū)域。中醫(yī)治療對(duì)于頸椎病引起的后背肋骨疼痛有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，針灸是常用方法之一。通過(guò)針刺特定穴位，如頸夾脊穴、肩井穴、天宗穴等，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。此外，推拿按摩也可改善頸椎關(guān)節(jié)的位置和肌肉緊張狀態(tài)，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫。

5. 帶狀皰疹：帶狀皰疹由水痘 - 帶狀皰疹病毒感染引起，病毒侵犯神經(jīng)，可導(dǎo)致神經(jīng)痛，疼痛部位通常沿神經(jīng)分布，出現(xiàn)在后背肋骨區(qū)域。在治療上，除了使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋等，還需注意生活方式調(diào)整。患者應(yīng)保持充足睡眠，避免勞累，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

后背肋骨疼痛久治不愈是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，可能涉及多種疾病。針對(duì)不同病因，可綜合運(yùn)用物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療和生活方式調(diào)整等康復(fù)新方法。但在進(jìn)行治療前，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以獲得更好的治療效果。