應對39度高燒，可采用物理降溫、補充水分、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境和飲食調(diào)理等方法。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的退燒方法?？梢杂脻衩矸箢~頭，水分蒸發(fā)能帶走熱量，降低頭部溫度，緩解不適。也可用溫水擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時吸收熱量，幫助散熱降溫。

2. 補充水分：高燒會使身體水分流失加快，及時補充水分很重要。多喝水能促進新陳代謝，幫助身體散熱，還可防止脫水。除了白開水，也可適量飲用淡鹽水，補充因發(fā)熱出汗丟失的電解質(zhì)。此外，喝一些新鮮的果蔬汁，既能補充水分，又能提供維生素和礦物質(zhì)。

3. 合理用藥：當體溫達到39度時，可在醫(yī)生指導下使用退燒藥。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。但需注意，用藥前要仔細閱讀說明書，遵醫(yī)囑使用。

4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度有助于退燒。室內(nèi)溫度宜控制在22 - 24攝氏度，濕度保持在50% - 60%?？墒褂每照{(diào)和加濕器來調(diào)節(jié)。同時，要保證室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風，但避免直接吹風，防止再次受涼。

5. 飲食調(diào)理：高燒時身體消化功能減弱，應選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。此外，可適當多吃一些具有清熱作用的食物，如綠豆湯、苦瓜等。

應對39度高燒，可綜合運用物理降溫、補充水分、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境和飲食調(diào)理等方法。若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進行針對性治療。同時，使用藥物時務必遵醫(yī)囑。