小孩牙掉很久不長，運動在一定程度上有幫助，還可從營養(yǎng)補充、口腔衛(wèi)生、先天恒牙缺失排查、全身疾病影響等方面來促進牙齒萌出。

1. 運動的作用：適當運動能促進血液循環(huán)，增強身體新陳代謝。對于小孩而言，運動可刺激頜骨發(fā)育，為恒牙萌出提供足夠空間。例如跑步、跳繩等運動，能讓身體處于活躍狀態(tài)，使營養(yǎng)物質(zhì)更有效地運輸?shù)窖例X部位，有助于恒牙的萌出。

2. 營養(yǎng)補充：牙齒的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、磷、維生素D等。鈣是構成牙齒的主要成分，磷能增強牙齒的硬度。維生素D可促進鈣的吸收和利用。日常飲食中可多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含鈣的食物，以及動物肝臟、魚肝油等富含維生素D的食物，保證營養(yǎng)均衡，為牙齒萌出提供充足的物質(zhì)基礎。

3. 口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔對于牙齒萌出至關重要?？谇粌?nèi)的細菌滋生可能引發(fā)牙齦炎癥，影響恒牙的萌出。小孩應養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，使用正確的刷牙方法，有效清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，預防齲齒和牙齦炎等口腔疾病。

4. 先天恒牙缺失排查：有些小孩牙掉很久不長，可能是先天恒牙缺失。這需要到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行檢查，通過口腔X光片等手段來確定是否存在恒牙胚。如果確診為先天恒牙缺失，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應的治療方案，如牙齒矯正、義齒修復等。

5. 全身疾病影響：某些全身疾病也可能影響牙齒的萌出，如甲狀腺功能減退、佝僂病等。這些疾病會影響身體的生長發(fā)育，進而影響牙齒的正常萌出。如果小孩除了牙齒萌出異常外，還伴有其他癥狀，如生長發(fā)育遲緩、多汗、煩躁等，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，針對病因進行治療。

小孩牙掉很久不長是一個需要關注的問題，運動對牙齒萌出有一定的促進作用，但不能單純依賴運動。還需要從營養(yǎng)補充、口腔衛(wèi)生、排查先天恒牙缺失以及關注全身疾病等多方面綜合考慮。當發(fā)現(xiàn)小孩牙齒萌出異常時，應及時帶其到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以便明確原因并采取相應的治療措施。