全身抖動(dòng)癥狀可能由多種原因引起，改善環(huán)境對(duì)緩解癥狀有一定作用。改善環(huán)境溫度、減少噪音干擾、降低精神壓力、保證空氣清新、避免過(guò)敏原接觸等，都可能在一定程度上緩解全身抖動(dòng)癥狀。

1. 改善環(huán)境溫度：環(huán)境溫度過(guò)低時(shí)，身體會(huì)通過(guò)肌肉顫抖來(lái)產(chǎn)生熱量以維持體溫，這是一種正常的生理反應(yīng)。若長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境，可能導(dǎo)致全身抖動(dòng)頻繁。將環(huán)境溫度調(diào)整至適宜范圍，如22 - 25攝氏度，能減少身體為維持體溫而產(chǎn)生的抖動(dòng)。相反，環(huán)境溫度過(guò)高也可能引起身體不適和抖動(dòng)，保持合適溫度可讓身體處于舒適狀態(tài)，緩解抖動(dòng)。

2. 減少噪音干擾：長(zhǎng)期暴露在噪音環(huán)境中，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)全身抖動(dòng)。噪音會(huì)刺激聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。通過(guò)使用隔音材料、安裝隔音門(mén)窗等方式減少噪音干擾，能讓神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，從而減輕抖動(dòng)癥狀。例如，在安靜的環(huán)境中，身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)降低，抖動(dòng)情況可能會(huì)有所改善。

3. 降低精神壓力：精神壓力過(guò)大是導(dǎo)致全身抖動(dòng)的常見(jiàn)原因之一。長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)下，身體會(huì)分泌如腎上腺素等激素，這些激素會(huì)使肌肉緊張，引發(fā)抖動(dòng)。改善環(huán)境可以通過(guò)營(yíng)造輕松、愉悅的氛圍來(lái)降低精神壓力。比如布置溫馨的居住環(huán)境，擺放綠植、張貼喜歡的照片等，都有助于緩解精神緊張，減少抖動(dòng)的發(fā)生。

4. 保證空氣清新：污濁的空氣可能含有有害物質(zhì)，如甲醛、苯等，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)造成損害，從而引發(fā)全身抖動(dòng)。保持室內(nèi)空氣流通，安裝空氣凈化器等，能有效去除空氣中的有害物質(zhì)，保證空氣清新。新鮮的空氣有利于身體各器官的正常功能，對(duì)緩解抖動(dòng)癥狀有積極作用。

5. 避免過(guò)敏原接觸：對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，接觸過(guò)敏原可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致全身抖動(dòng)。常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。改善環(huán)境，定期清潔居住環(huán)境，減少過(guò)敏原的存在，如使用除螨儀、勤換床單被罩等，可以降低過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生幾率，進(jìn)而緩解因過(guò)敏引起的抖動(dòng)。

改善環(huán)境在一定程度上能夠緩解全身抖動(dòng)癥狀。通過(guò)調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、減少噪音、降低精神壓力、保證空氣清新和避免過(guò)敏原接觸等措施，可從多個(gè)方面對(duì)身體產(chǎn)生積極影響。然而，全身抖動(dòng)癥狀可能由多種復(fù)雜原因引起，若抖動(dòng)癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室就診，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。遵醫(yī)囑使用藥物，如苯海索、普萘洛爾、氯硝西泮等，有助于更好地控制癥狀。