老年人感冒口苦時，適合吃清淡易消化食物、富含維生素食物、清熱去火食物、酸味食物、生津止渴食物等。

1. 清淡易消化食物：感冒期間，老年人的腸胃功能會有所減弱。像小米粥、軟面條、山藥糊這類清淡易消化的食物，不僅容易被消化吸收，還能為身體提供能量。小米粥具有健脾和胃的功效，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)；軟面條口感柔軟，易于吞咽；山藥糊富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。

2. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果是維生素的重要來源。例如橙子、檸檬、草莓等水果含有豐富的維生素 C，能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜富含維生素 A、維生素 B 族等多種維生素，對維持身體正常的生理功能有重要作用。

3. 清熱去火食物：感冒口苦可能是體內(nèi)有火氣，適當(dāng)食用清熱去火的食物能緩解癥狀?？喙暇哂星鍩嵯?、明目解毒的作用；綠豆湯能清熱解毒、消暑利水；菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目的功效，都適合老年人在感冒口苦時食用。

4. 酸味食物：酸味食物可以刺激味蕾，改善口苦的感覺。山楂能消食化積、行氣散瘀；話梅有生津止渴、開胃消食的作用；檸檬還可以用來泡水喝，不僅能改善口苦，還能補(bǔ)充維生素 C。

5. 生津止渴食物：口干口苦是感冒常見的癥狀之一，食用生津止渴的食物能緩解不適。梨有潤肺生津、止咳化痰的功效；甘蔗能清熱生津、下氣潤燥；荸薺可以清熱化痰、生津止渴。

老年人感冒口苦時，通過合理的飲食調(diào)整可以緩解不適癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。選擇清淡易消化、富含維生素、清熱去火、酸味和生津止渴的食物，能為身體提供必要的營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。但如果口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。