區(qū)分乳腺腫塊良惡性可從腫塊特征、生長速度、伴隨癥狀、影像學檢查及病理檢查等方面入手。

1. 腫塊特征：良性腫塊通常邊界清晰，表面光滑，可活動，質(zhì)地較軟或中等硬度，形狀規(guī)則，多呈圓形或橢圓形。惡性腫塊邊界不清，表面不光滑，質(zhì)地硬，活動度差，形狀多不規(guī)則。

2. 生長速度：良性腫塊生長緩慢，有時多年變化不大。惡性腫塊生長迅速，短時間內(nèi)可明顯增大。

3. 伴隨癥狀：良性腫塊一般無明顯伴隨癥狀，少數(shù)可能有月經(jīng)周期相關(guān)的脹痛。惡性腫塊可能伴有乳頭溢液，溢液顏色可為血性、漿液性等；還可能出現(xiàn)乳頭凹陷、皮膚橘皮樣改變、腋窩淋巴結(jié)腫大等。

4. 影像學檢查：超聲檢查中，良性腫塊多表現(xiàn)為邊界清晰、內(nèi)部回聲均勻的低回聲區(qū)，后方回聲無明顯衰減。惡性腫塊邊界不清，形態(tài)不規(guī)則，內(nèi)部回聲不均勻，后方回聲可衰減。乳腺鉬靶檢查，良性腫塊多有較清晰的邊緣，惡性腫塊可見細小鈣化點，呈簇狀分布。磁共振成像（MRI）能更清晰地顯示腫塊的大小、位置及與周圍組織的關(guān)系，對判斷良惡性有重要參考價值。

5. 病理檢查：細針穿刺活檢是用細針抽取腫塊細胞進行檢查，操作簡單、安全，能初步判斷細胞的良惡性。粗針穿刺活檢獲取的組織更多，診斷準確性更高。手術(shù)切除活檢是將腫塊完整切除后進行病理檢查，是診斷的“金標準”。

職場女性要重視乳腺健康，當發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊時，可通過上述方法綜合判斷其良惡性。但這些方法都有一定的局限性，最終確診還需依靠病理檢查。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，以便早期診斷和治療。