空氣污染嚴(yán)重時(shí)，眼球出血風(fēng)險(xiǎn)增加，可通過改善生活環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)眼部護(hù)理、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)治療等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段外出，尤其是霧霾天、沙塵天等。若必須外出，可佩戴具有防護(hù)功能的眼鏡，如防風(fēng)鏡等，減少污染物與眼睛的直接接觸。在家中可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

2. 調(diào)整生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息，增強(qiáng)眼睛的抵抗力。避免長時(shí)間連續(xù)用眼，如長時(shí)間看電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。

3. 加強(qiáng)眼部護(hù)理：注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，防止手上的細(xì)菌和污染物進(jìn)入眼睛引發(fā)感染?？蛇m當(dāng)使用人工淚液，保持眼睛濕潤，沖刷掉可能附著在眼球表面的污染物。常見的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。維生素A有助于維持正常的視覺功能，維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。此外，還可多吃一些富含葉黃素的食物，如玉米、菠菜等，對(duì)眼睛健康有益。

5. 及時(shí)就醫(yī)治療：如果出現(xiàn)眼球出血等癥狀，不要自行處理，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，判斷出血的原因和嚴(yán)重程度，并給予相應(yīng)的治療。可能會(huì)使用一些促進(jìn)血液吸收、抗炎的藥物，如云南白藥膠囊、三七片、地塞米松滴眼液等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

空氣污染嚴(yán)重會(huì)增加眼球出血的風(fēng)險(xiǎn)，通過改善生活環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)眼部護(hù)理、合理飲食以及及時(shí)就醫(yī)治療等多方面的防護(hù)措施，可以有效降低眼球出血的發(fā)生幾率，保護(hù)眼睛健康。當(dāng)出現(xiàn)眼部不適癥狀時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。