- Q:
- A:
成人是否需要補(bǔ)充維生素D，受日照情況、飲食結(jié)構(gòu)、年齡、特殊疾病、生活習(xí)慣等因素影響。1. 日照情況：陽光照射可使皮膚合成維生素D，若成人長(zhǎng)期室內(nèi)工作、生活，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補(bǔ)充鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、定期監(jiān)測(cè)來補(bǔ)充，以改善缺乏狀況。1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化、改善肌肉功能等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D需要避光保存，主要受其化學(xué)性質(zhì)、光照影響、保存環(huán)境、劑型差異、藥品說明等因素影響。1. 化學(xué)性質(zhì)：維生素D化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，光照易引發(fā)其結(jié)構(gòu)變化，降低...詳細(xì) »
- Q:
- A:
大量服入維生素D3每天約1000IU，涉及到維生素D3對(duì)鈣吸收的作用、鈣D同補(bǔ)的效果、適用人群、產(chǎn)品原料及工藝、使用注意事項(xiàng)等方面。1. 維生素D3對(duì)鈣吸收...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3吃多久見效受個(gè)體差異、缺乏程度、吸收能力、服用劑量、生活方式等因素影響。1. 個(gè)體差異：不同人身體狀況不同，對(duì)維生素D3的反應(yīng)和需求有別，見效時(shí)間...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D服用時(shí)間受進(jìn)食時(shí)間、人體生物鐘、個(gè)體差異、季節(jié)、藥物相互作用等因素影響。1. 進(jìn)食時(shí)間：維生素D是脂溶性維生素，飯后吃，尤其與含脂肪的食物一起吃，能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一天最多補(bǔ)充的維生素D量受年齡、健康狀況、生活方式、藥物相互作用、維生素D制劑類型等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D的需求和耐受量不同，嬰兒、兒童、成...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D對(duì)現(xiàn)代人很重要，能促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善肌肉功能、降低慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣的吸收，避免...詳細(xì) »
- Q:
- A:
富含維生素D的水果和蔬菜相對(duì)較少，不過仍有一些，如蘑菇、橙子、香蕉、蘋果、菠菜等。1. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過紫外線照射后，能夠合成維生素D，適量食用有助于補(bǔ)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
女人缺乏維生素D，可通過食用魚類、蘑菇、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟等食物進(jìn)行補(bǔ)充。1. 魚類：如三文魚、金槍魚等，富含維生素D，能滿足人體日常部分需求，有助于維持...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素B族片有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常、促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚健康、提高免疫力、促進(jìn)紅細(xì)胞生成等。1. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常：維生素B族參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，對(duì)神經(jīng)系...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)維生素D3停服時(shí)間受年齡、缺乏程度、季節(jié)、基礎(chǔ)疾病、藥物類型等影響。1. 年齡：兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，可能需長(zhǎng)期小劑量補(bǔ)充；老年人因吸收能力下降，補(bǔ)充時(shí)間可能較...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D鈣片的服用次數(shù)受年齡、個(gè)體差異、飲食情況、維生素D和鈣的含量、疾病因素等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)鈣和維生素D的需求不同。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素C和鈣片通常能一起吃，涉及到吸收機(jī)制、藥物相互作用、個(gè)體差異、產(chǎn)品類型、適用人群等方面。1. 吸收機(jī)制：維生素C可促進(jìn)鐵等礦物質(zhì)吸收，對(duì)鈣吸收無明顯不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃了維生素D一般不會(huì)想睡覺，不過可能受個(gè)體差異、劑量因素、藥物相互作用、基礎(chǔ)疾病、心理因素等影響。1. 個(gè)體差異：不同人對(duì)維生素D的反應(yīng)不同，少數(shù)人可能會(huì)有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
多種維生素通常可以和鈣片一起吃，主要涉及成分兼容性、吸收效果、適用人群、產(chǎn)品類型、服用建議等因素。1. 成分兼容性：多種維生素中含有的維生素D可促進(jìn)鈣吸收，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3較好的提取來源有羊毛脂、深海魚類、蘑菇、酵母、動(dòng)物肝臟等。1. 羊毛脂：是目前維生素D3常見的商業(yè)提取來源，經(jīng)過一系列工藝從羊毛脂中提取出的維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
科學(xué)補(bǔ)充維生素 D 可通過飲食、曬太陽、維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 咀嚼片、調(diào)整生活習(xí)慣等方式。1. 飲食：部分食物含維生素 D，如深海魚類、牛奶、雞蛋...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D對(duì)免疫系統(tǒng)有益，主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性、增強(qiáng)抗菌能力、抑制炎癥反應(yīng)、促進(jìn)免疫球蛋白生成、改善免疫細(xì)胞通訊等方面。1. 調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性：維生素D...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3與鈣同補(bǔ)，是因?yàn)榫S生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵、可提升鈣吸收率、減少鈣流失、促進(jìn)骨骼健康、增強(qiáng)身體對(duì)鈣的利用。1. 維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵：70%國(guó)人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時(shí)可通過食物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等正常補(bǔ)充維生素D，食物如深海魚類、蘑菇、蛋黃、牛奶、動(dòng)物肝臟等。1. 深海魚類：三文魚、金槍魚等深海魚類富含維生素D，是很好的食...詳細(xì) »
- Q:
- A:
牛奶本身含有的維生素D量有限，不過強(qiáng)化維生素D的牛奶可增加維生素D攝入，還可促進(jìn)鈣吸收，此外，多曬太陽、食用富含維生素D食物、服用維生素D補(bǔ)充劑、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D與免疫力的關(guān)系密切，其可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗菌肽合成、影響炎癥反應(yīng)、增強(qiáng)呼吸道免疫及助力腸道免疫平衡等。1. 調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能：維生素D能調(diào)節(jié)T...詳細(xì) »
- Q:
- A:
每天維生素C合適攝入量受年齡、性別、生理狀態(tài)、生活習(xí)慣、特殊情況等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素C需求不同，嬰幼兒需量相對(duì)少，兒童和青少年隨年齡增...詳細(xì) »
- Q:
- A:
科學(xué)補(bǔ)充維生素D，需考慮年齡差異、飲食攝入、日照情況、藥物補(bǔ)充、定期監(jiān)測(cè)等方面。1. 年齡差異：不同年齡段對(duì)維生素D的需求量不同，嬰兒、兒童、青少年、成人、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D制劑、鈣D同補(bǔ)、定期監(jiān)測(cè)等方式。1. 曬太陽：適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D，一般建議在上午10點(diǎn)前或下午...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充鈣和維生素D，可通過食物攝入、曬太陽、運(yùn)動(dòng)鍛煉、使用膳食補(bǔ)充劑、服用藥物等方式。1. 食物攝入：牛奶、豆制品、魚蝦等富含鈣，動(dòng)物肝臟、蛋黃等含維生素D，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
抹防曬霜可能會(huì)影響維生素D，主要涉及皮膚合成、日照時(shí)間、防曬指數(shù)、涂抹部位、個(gè)體差異等因素。1. 皮膚合成：人體皮膚中的7 - 脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可合成...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D通常有助于促進(jìn)鈣吸收，主要通過增加腸道對(duì)鈣的吸收、促進(jìn)腎小管對(duì)鈣的重吸收、參與骨代謝調(diào)節(jié)、改善肌肉功能、降低甲狀旁腺素水平等方面來實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，鈣D同...詳細(xì) »
