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補(bǔ)維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、食用強(qiáng)化食品等方式。1. 曬太陽(yáng)：紫外線可促使皮膚合成維生素D，日常適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，...詳細(xì) »

維生素 D 能和鈣一起吃，原因有維生素 D 促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、兩者聯(lián)合使用提升補(bǔ)鈣效果、適合人群廣泛、有相關(guān)的補(bǔ)充劑可供選擇等。1. 維生素 D 促進(jìn)...詳細(xì) »

維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持肌肉功能、預(yù)防某些疾病、參與細(xì)胞生長(zhǎng)分化等作用。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷...詳細(xì) »

穿衣服曬太陽(yáng)補(bǔ)維生素D的效果受衣服材質(zhì)、厚度、顏色、曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)、紫外線強(qiáng)度等影響。1. 衣服材質(zhì)：不同材質(zhì)對(duì)紫外線的阻擋能力不同，像棉質(zhì)衣物阻擋性較強(qiáng)，紫外...詳細(xì) »

維生素D滴劑的價(jià)格受多種因素影響，包括生產(chǎn)廠家、藥品規(guī)格、銷(xiāo)售地區(qū)、銷(xiāo)售渠道以及藥品成分等。1. 生產(chǎn)廠家：不同廠家在生產(chǎn)工藝、原材料采購(gòu)等方面存在差異，導(dǎo)...詳細(xì) »

維生素D缺乏癥飲食需注意增加富含維生素D食物攝入、多吃含鈣食物、適量攝入脂肪、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、選擇合適的膳食補(bǔ)充劑等。1. 增加富含維生素D食物攝入：如深海魚(yú)類(lèi)...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)肌肉功能、減少鈣流失等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)...詳細(xì) »

鈣片和維生素D滴劑可以一起在吃完早飯后吃，涉及吸收效率、藥物特性、人體生理、飲食影響、協(xié)同作用等因素。1. 吸收效率：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國(guó)人維生...詳細(xì) »

維生素D補(bǔ)充需關(guān)注適用人群、缺乏原因、補(bǔ)充方式、藥物選擇和注意事項(xiàng)等。1. 適用人群：包括嬰兒、兒童、青少年、成人、老年人，還有孕婦、哺乳期婦女等特殊人群。...詳細(xì) »

成年人每日維生素D3的需求量受年齡、生活環(huán)境、健康狀況、飲食習(xí)慣、日照時(shí)間等因素影響。1. 年齡：一般而言，18 - 70歲的成年人，每日維生素D3的適宜攝...詳細(xì) »

維生素D3的每日攝入量受年齡、生理狀態(tài)、缺乏程度、日照情況、個(gè)體差異等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3的需求不同。嬰兒通常每日需要400IU；兒...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D可通過(guò)食物和藥物，食物有深海魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，藥物有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. 深海魚(yú)類(lèi)：如三文...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D，可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。維生素D滴劑方便易用、適用人群廣，碳酸鈣D3咀嚼片能補(bǔ)鈣、促進(jìn)骨骼健康。此外，還有維生素AD軟膠囊、骨...詳細(xì) »

年輕人能否經(jīng)常吃煙酰胺、維生素D和維生素B，需考慮個(gè)體情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、藥物相互作用、潛在風(fēng)險(xiǎn)、補(bǔ)充方式等因素。1. 個(gè)體情況：不同年輕人身體狀況不同，若本身...詳細(xì) »

維生素C和鈣片一起吃有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、減少鈣流失等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素C可維持胃腸道酸性環(huán)境，有助于鈣在胃腸道的...詳細(xì) »

維生素D和鈣一起吃通常不需要間隔時(shí)間，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，一起吃有助于提升補(bǔ)鈣效果。維生素D主導(dǎo)鈣吸收、鈣D同補(bǔ)增效、利于防治骨質(zhì)疏松、適合多類(lèi)人群、方...詳細(xì) »

維生素C可以和鈣片一起吃，二者一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可能促進(jìn)鈣的吸收。以下從維生素C的作用、鈣的吸收、藥物相互作用、適用人群、產(chǎn)品選擇等方面進(jìn)行分析...詳細(xì) »

雞蛋維生素D含量受品種、養(yǎng)殖方式、季節(jié)、飼料、部位等因素影響。不同品種雞蛋維生素D含量有差異，散養(yǎng)雞蛋可能比籠養(yǎng)雞蛋含量高，夏季雞蛋維生素D含量或高于冬季，...詳細(xì) »

睡覺(jué)時(shí)若出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、腿部抽筋、多汗、磨牙等異常，可能是缺乏維生素了。1. 入睡困難：缺乏維生素B族可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)...詳細(xì) »

維生素C和維生素D通?？梢砸黄鸱茫婕俺煞痔匦?、生理功能、相互作用、適用人群、藥物聯(lián)用等因素。1. 成分特性：維生素C是水溶性維生素，維生素D是脂溶性維生...詳細(xì) »

維生素DK鈣的作用包括促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、維持骨骼健康、減少鈣流失、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素。...詳細(xì) »

富含維生素D的健康食品有三文魚(yú)、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦、動(dòng)物肝臟、奶酪等。1. 三文魚(yú)：三文魚(yú)是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，其含有的維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收。2. ...詳細(xì) »

維生素D滴劑在飯后吃、隨餐吃、上午吃、夏季吃、配合鈣劑吃時(shí)比較好。1. 飯后吃：飯后胃腸道蠕動(dòng)活躍，此時(shí)吃維生素D滴劑，能更好地與食物混合，有助于藥物的溶解...詳細(xì) »

維生素D在餐后吃、與脂肪類(lèi)食物同服、在陽(yáng)光照射后、固定時(shí)間吃、搭配其他促進(jìn)吸收的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，可能會(huì)更好吸收。1. 餐后吃：餐后胃腸道蠕動(dòng)增加，血液循環(huán)豐富，此...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D可能有助于預(yù)防疾病，如佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病、免疫系統(tǒng)疾病、感染性疾病等。1. 佝僂?。壕S生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，兒童缺乏時(shí)易患佝僂...詳細(xì) »

維生素制劑不能隨便補(bǔ)，原因有維生素過(guò)量危害、個(gè)體差異、飲食攝入情況、藥物相互作用、健康狀況等。1. 維生素過(guò)量危害：過(guò)量補(bǔ)充維生素可能會(huì)在體內(nèi)蓄積，產(chǎn)生毒性...詳細(xì) »

維生素D有助于鈣吸收，其作用體現(xiàn)在促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收、增加腎小管對(duì)鈣的重吸收、調(diào)節(jié)骨代謝、提高血鈣水平、減少鈣流失等方面。1. 促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收：維生素D...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)、食用富含維生素D的食物、服用維生素D補(bǔ)充劑、食用強(qiáng)化食品、適量運(yùn)動(dòng)等方式。1. 曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，建議...詳細(xì) »

增強(qiáng)抵抗力免疫力可補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、B族維生素等。1. 維生素A：有助于維持皮膚和黏膜的完整性，這是人體抵抗外界病原體的第一道防線...詳細(xì) »

人體每日適宜攝入的維生素D量受年齡、生活環(huán)境、生理狀態(tài)、健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)等影響。維生素D對(duì)鈣吸收有重要作用，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸...詳細(xì) »