羅漢華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院康復科
運用傳中醫(yī)手法與現代康復技術，治療頸椎病、頸肩綜合癥、肩周炎、網球肘、踝關節(jié)損傷、腰椎間盤突出、腰腿痛、中風偏癱早期、骨傷骨折后關節(jié)僵硬孿縮等中醫(yī)骨傷及神經損傷疾病
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腰椎間盤突出患者適合一些能增強腰部力量、改善柔韌性的運動，如游泳、倒走、瑜伽、飛燕式、五點支撐等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議...詳細»
- Q:
- A:
背越來越駝可能由不良姿勢、脊柱病變、骨質疏松、肌肉力量失衡、遺傳因素等引起。嚴重時可能影響心肺功能，建議及時就醫(yī)。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的...詳細»
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- A:
腿肚子經常抽筋，這個考慮可能是缺鈣，隨著年齡增大鈣質流失相對比較多，需要適當的進行補鈣，服用碳酸鈣d3，或者龍牡壯骨沖劑，或者吃葡萄糖酸鈣口服液，補鈣的同時...詳細»
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- A:
想要快速練出腹肌，需綜合考慮飲食控制、有氧運動、核心訓練、充足休息和良好姿勢這五個方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。...詳細»
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- A:
無法完成仰臥起坐可能由腹肌力量弱、腰部力量不足、肥胖、動作不規(guī)范、缺乏鍛煉習慣等因素所致。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用...詳細»
- Q:
- A:
做完深蹲起后腿部疼痛，可能與肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷等有關。如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在...詳細»
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- A:
扭腰作為局部運動，對增強腰部肌肉力量和靈活性有一定作用，但要達到全身瘦身的效果，還需結合有氧運動和合理飲食。建議增加有氧運動如跑步、游泳、跳繩等，每周至少3...詳細»
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- A:
崗上肌腱炎是因勞損、輕微外傷或受寒等引起的肌腱退行性改變，屬無菌性炎癥，常有疼痛和功能障礙。建議及時就醫(yī)，避免病情加重。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，...詳細»
- Q:
- A:
如果經常出現腰酸背痛腿酸的癥狀引起的原因，主要考慮有兩方面，第一是由于存在腰椎間盤突出壓迫的神經根導致的問題，第二是屬于腎虛的表現?？梢韵韧ㄟ^腰椎ct的方法...詳細»
- Q:
- A:
拔罐后的2個小時可以洗澡。拔罐后不可以馬上洗澡，因為洗澡后，身體的皮膚會張開。此時洗涼水澡容易著涼受風，洗熱水澡很容易使皮膚出現破損。拔罐的時候，不要總在一...詳細»