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冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。 　　經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用...詳細(xì) »

你好，防止老花眼首先應(yīng)摒棄不良的生活習(xí)慣，做到起居有常，精神愉悅，防止過(guò)度用眼，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

預(yù)防老視有一個(gè)方法可以試試，就是經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊...詳細(xì) »