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5 歲寶寶補(bǔ)鈣需要謹(jǐn)慎選擇，不能隨意服用鈣鎂片。影響寶寶補(bǔ)鈣的因素包括鈣的攝入量、吸收情況、身體需求、鈣劑類(lèi)型、個(gè)體差異等。 1. 鈣的攝入量：5 歲寶寶每日鈣的推薦攝入量約為 800 毫克。飲食中如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣。若飲食攝入不足，可考慮鈣劑補(bǔ)充。 2. 吸收情況：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。多曬太陽(yáng)有助于自身合成維生素 D。 3. 身體需求：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鈣需求高，但也應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況判斷是否缺鈣。 4. 鈣劑類(lèi)型：常見(jiàn)的適合兒童的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 5. 個(gè)體差異：不同寶寶對(duì)鈣的吸收和利用能力不同。 總之，5 歲寶寶補(bǔ)鈣不能盲目，應(yīng)綜合考慮上述因素。建議先就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方式。

您好：考慮5歲寶寶可以吃安利的鈣鎂片來(lái)補(bǔ)鈣的，建議5歲的寶寶補(bǔ)鈣平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的食物，多喝牛奶、適合5歲寶寶補(bǔ)鈣，可以給寶寶吃這些食物補(bǔ)鈣如多吃海帶、堅(jiān)果、蝦皮、魚(yú)、蛋類(lèi)，這些補(bǔ)鈣都非常不錯(cuò)的，祝寶寶健康快樂(lè)。