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上課和看電視時總打瞌睡，可能是睡眠質(zhì)量不佳、營養(yǎng)不良、心理因素、疾病影響、不良習慣等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：環(huán)境嘈雜、床墊不合適等都可能影響睡眠質(zhì)量。即使睡足時間，也會感到困倦。要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，選擇合適的床墊和枕頭。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，會導致身體疲勞?？赏ㄟ^飲食補充，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類等。 3. 心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等心理問題可能導致嗜睡。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 4. 疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病也會使人容易困倦。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 不良習慣：長期久坐、缺乏運動，會使身體機能下降，容易打瞌睡。應增加運動量，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 總之，如果經(jīng)常打瞌睡且影響到正常生活和學習，建議及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應的措施改善。

心理分析：你好，根據(jù)你提供的情況來看，可能是由于患者個性比較敏感脆弱，又處于青春期階段，易多思多慮，心理壓力大，精神緊張，睡前不能放松平靜，導致的失眠，大腦功能失調(diào)，睡眠功能紊亂，白天半夢半醒的現(xiàn)象。是心因性的問題，可通過定期的心理治療進行調(diào)整。心理指導：建議應重視心理致病因素的重要性，及時到學校的心理咨詢室或就近正規(guī)的心理治療機構，通過定期的心理治療，完善個性，提高個人調(diào)節(jié)能力，正常的面對和應對現(xiàn)實困難，減輕心理壓力，睡前不思考任何問題，提高睡眠質(zhì)量，修復大腦正常功能，保持精神狀態(tài)穩(wěn)定，正常的生活學學與人交往。

心理分析：你好，可能考慮嚴重缺乏睡眠，或者睡眠質(zhì)量不高導致的。心理指導：建議，及時調(diào)整作息時間和生物鐘，保證充足的睡眠時間。

根據(jù)患者所述上述癥狀分析如下：目前主要考慮以下原因引起：1，貧血，患者一般精神癥狀比較差，容易疲勞；2，睡眠不足引起，是否再學校的時候經(jīng)常晚上上網(wǎng)；3，腦部病變，一般可能性不大，可能腦部核磁予以排除。建議醫(yī)院完善血常規(guī)，肝腎功能，必要時行腦部核磁檢查予以明確診斷；注意飲食加強營養(yǎng)，多休息，適當運動，多與其交流，了解孩子的想法。