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冬季手腳容易冰冷，可能由以下因素導(dǎo)致：血液循環(huán)不良、陽(yáng)氣不足、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致手腳供血不足而發(fā)冷?？赏ㄟ^(guò)適度按摩、泡腳改善。 2.陽(yáng)氣不足：體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱，溫煦功能下降。多食用溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓等。 3.衣物保暖不足：穿得過(guò)少，不能有效抵御寒冷。及時(shí)增添衣物，尤其注意手腳的保暖。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱減少。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 冬季手腳冷較為常見(jiàn)，通過(guò)改善生活習(xí)慣和飲食，多數(shù)情況能得到緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

手腳冰涼這是身體陽(yáng)氣虛的表現(xiàn)，這和長(zhǎng)期氣血虧虛，影響身體有關(guān)。這種情況，可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療。增加營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)。

你這樣應(yīng)該和自身的循環(huán)不好，脾胃失衡有一定的關(guān)系，應(yīng)注意飲食的調(diào)養(yǎng)不要吃油膩辛辣的食物是自身的氣血虛，微循環(huán)不好有一定的關(guān)系，應(yīng)該注意日常的多運(yùn)動(dòng)，可用歸脾丸，當(dāng)歸丸等