身體單薄多年，胃口差不長肉，如何改善？
現(xiàn)在身體很單薄1米6才90多斤，吃東西略微少點(diǎn)（主要是吃什么都沒胃口），晚上上網(wǎng)看電視12點(diǎn)左右睡覺，不知道怎么回事，怎么都不長肉，已經(jīng)好幾年了，有什么辦法能長胖點(diǎn)呢？
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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身體消瘦且胃口不佳持續(xù)多年，可能與飲食、作息、消化吸收、心理、疾病等因素有關(guān)。比如飲食不均衡、作息不規(guī)律、腸胃功能弱、精神壓力大、患有某些疾病等。 1.飲食：保證食物的多樣性，增加優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞肉、魚肉、蛋類、豆類）、碳水化合物（如米飯、面條、土豆）和健康脂肪（如橄欖油、堅(jiān)果）的攝入。 2.作息：盡量在 11 點(diǎn)前入睡，充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。 3.消化吸收：可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌（如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌）和消化酶（如胃蛋白酶、胰酶），以改善消化功能。 4.心理：保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁影響食欲。 5.疾病：排查是否患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，若有，需針對病因進(jìn)行治療。比如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物；糖尿病可能需要使用二甲雙胍、胰島素等。 總之，要長胖需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如果長時間無法改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。
2024-12-19 23:17
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議去三甲醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，同時服用葡萄糖酸鋅顆粒，可以增加營養(yǎng)多運(yùn)動來增肥你好，建議去三甲醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，同時服用葡萄糖酸鋅顆粒，可以增加營養(yǎng)多運(yùn)動來增肥
2015-11-14 18:33
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，早睡點(diǎn)啊，就可以得。放心吧吃飯還是要多吃點(diǎn)的。不過有些人是胖不起來的啊。也不要太擔(dān)心了
2015-11-14 14:01
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回答2
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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你好,小孩的情況還是一個脾胃虛弱,從而造成營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良的,是要注意及時調(diào)理,這樣效果才會比較理想建議是可以用點(diǎn)健脾胃助吸收的藥物治療,比如用點(diǎn)健脾生血顆粒來調(diào)理,也應(yīng)該要請注意平時加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,這樣配合治療,相信效果是會比較理想,祝你小孩能夠茁壯成長的
2015-11-14 13:05
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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考慮是否跟遺傳有關(guān)系再者考慮微量元素是否缺乏另外考慮是否按時吃過打蟲藥建議正規(guī)醫(yī)院檢查微量元素要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充間斷性的補(bǔ)充飲食上要注意盡量不要吃糧食尤其是膨化食品影響孩子的發(fā)育跟食欲每天要多喝水要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)身體的代謝增強(qiáng)體質(zhì)身體健康有謝孩子長大后會胖起來的不要擔(dān)心祝健康成長
2015-11-14 12:44
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