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對(duì)于 60 歲有血糖 10 點(diǎn)多、三高、風(fēng)濕病史且腎臟不太好的女性，飲食方面要特別注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、避免高糖高脂高鹽、選擇合適蛋白質(zhì)來源、關(guān)注食物嘌呤含量等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身活動(dòng)量和體重，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。碳水化合物以粗糧為主，如燕麥、蕎麥等；蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 3.避免高糖高脂高鹽：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品、腌制食品的攝入。 4.選擇合適蛋白質(zhì)來源：避免食用過多植物蛋白，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)，可適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白。 5.關(guān)注食物嘌呤含量：少吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以防加重風(fēng)濕癥狀。 6.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 總之，合理的飲食對(duì)于控制病情、改善健康狀況非常重要，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律服藥、定期復(fù)查等。

你好，血糖10點(diǎn)多是什么時(shí)候測(cè)的，餐后2小時(shí)還是空腹，現(xiàn)在風(fēng)濕怎么樣了，控制了嗎？胸口悶、痛，還有高血壓的話，可以做個(gè)心電圖檢查下，就醫(yī)的話，去心內(nèi)科看下吧，飲食的話不要吃太堿，糖尿病的話還不能吃甜的東西。

據(jù)您所訴注意低脂肪低蛋白飲食，一定注意控制血糖，易引起感染。建議內(nèi)分泌檢查處理，平常注意規(guī)律飲食，按時(shí)休息。