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睡眠缺乏致疲勞眼皮下塌，晨起恢復(fù)，原因何在？

2024-12-19 11:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:缺乏睡眠.疲勞眼皮下塌怎么根治?早上起來(lái)又好了,這是怎么回事?

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

睡眠缺乏導(dǎo)致疲勞眼皮下塌，早上又恢復(fù)正常，可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間睡眠缺乏會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，眼部肌肉得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞和松弛，導(dǎo)致眼皮下塌。 2. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或持續(xù)近距離用眼，會(huì)使眼部肌肉過(guò)度緊張和疲勞，引發(fā)眼皮下塌。 3. 眼部疾病：如結(jié)膜炎、麥粒腫等炎癥性疾病，可能影響眼部肌肉和組織的正常功能，導(dǎo)致眼皮下塌。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、E 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響眼部皮膚和肌肉的健康，增加眼皮下塌的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，眼部皮膚逐漸失去彈性，膠原蛋白減少，眼部肌肉力量減弱，容易出現(xiàn)眼皮下塌。要改善這種情況，首先應(yīng)保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意眼部衛(wèi)生。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。如果眼皮下塌情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2024-12-19 22:57

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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其他

婦產(chǎn)科

您好,可以試用熱敷的方法,每天用熱毛巾（40度左右）熱敷眼睛三次,每次20分鐘.
2015-11-15 18:10

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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