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乳腺增生且月經(jīng)不正常，在飲食方面要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、控制激素?cái)z入、避免刺激性食物、減少高脂肪食物、多吃蔬菜水果等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 控制激素?cái)z入：少吃含雌激素高的食物，如蜂王漿、雪蛤等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免加重身體不適。 4. 減少高脂肪食物：像油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以防影響內(nèi)分泌平衡。 5. 多吃蔬菜水果：富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 6. 適量攝入豆制品：豆制品中的大豆異黃酮對(duì)激素調(diào)節(jié)有一定幫助，但也應(yīng)適量。 總之，合理的飲食對(duì)于改善乳腺增生和月經(jīng)不正常的情況有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

你好，患者在飲食上，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。