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23 歲女性因睡眠不好出現(xiàn)眼袋大且面部微跳，可能是用眼疲勞、神經(jīng)功能紊亂、電解質(zhì)失衡、面肌痙攣、腦部病變等原因?qū)е隆?1. 用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或過(guò)度用眼，導(dǎo)致眼部肌肉緊張，引起眼皮跳動(dòng)。應(yīng)注意休息，每用眼一段時(shí)間就眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 神經(jīng)功能紊亂：睡眠不佳可造成神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)面部肌肉不自主跳動(dòng)。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。 3. 電解質(zhì)失衡：飲食不規(guī)律、大量出汗等可能導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈣等電解質(zhì)失衡，影響神經(jīng)肌肉興奮性，從而出現(xiàn)面部跳動(dòng)。需均衡飲食，多吃富含電解質(zhì)的食物。 4. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經(jīng)引起，初期表現(xiàn)為眼皮或面部肌肉的間歇性跳動(dòng)。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)就醫(yī)檢查。 5. 腦部病變：如腦部腫瘤、腦血管疾病等，壓迫神經(jīng)也可能出現(xiàn)這種情況。需要進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確。 總之，面部微跳持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

我前段時(shí)間就是你這樣，因?yàn)樘诹?，多休息就好了，我?dāng)時(shí)也是好害怕，不過(guò)休息好了，不久就不跳了

呵，眼皮跳，好多人認(rèn)為是有好的事情發(fā)生或者有不好的事情發(fā)生。從醫(yī)學(xué)上講，眼皮跳的學(xué)名是“眼瞼震顫”，主要是因?yàn)檠鄄€內(nèi)一條很薄的肌肉－輪匝肌反復(fù)收縮，起因有兩種，一種是因?yàn)樾菹?、睡眠不足，或者是因?yàn)樨氀熅七^(guò)度，另外一種是因?yàn)檠鄄∫?，比如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎……眼皮跳一般來(lái)說(shuō)只要注意休息就會(huì)自動(dòng)好起來(lái)，如果嚴(yán)重的話可適量服用奎寧（切記要在醫(yī)生監(jiān)控下服用），特別嚴(yán)重的要到醫(yī)院就診！如果一個(gè)人的眼皮總跳，一方面是因?yàn)樾菹⒉划?dāng)或疲勞等上述原因，一方面因?yàn)椴煌５难燮ぬ?，?shì)必會(huì)心緒不寧，在工作的時(shí)候真的可能引發(fā)出來(lái)一些意外或者錯(cuò)誤，如果是在馬路上走路、騎車(chē)甚至開(kāi)車(chē)，有很大可能性導(dǎo)致事故發(fā)生，這基本上就是眼皮跳所引發(fā)的“禍”，至于說(shuō)跳“財(cái)”恐怕只能牽強(qiáng)附會(huì)了！由于生活節(jié)奏的加快，眼皮跳越來(lái)越多地困擾人們的工作生活，特別是在換季的時(shí)候。長(zhǎng)期以來(lái)，由于面神經(jīng)學(xué)這一學(xué)科沒(méi)有統(tǒng)一的、規(guī)范的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)“眼皮跳”說(shuō)法各異，或片面或盲目，導(dǎo)致在治療和預(yù)防上存在著諸多誤區(qū)。一、有些人認(rèn)為眼皮跳無(wú)所謂，民間有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之說(shuō)，尤其對(duì)左眼跳更不在意，結(jié)果延誤了病情；二、一些人過(guò)于敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療。期望“立竿見(jiàn)影”好得快，慌不擇法，也不考慮后果。結(jié)果把本來(lái)是一種容易治好的常見(jiàn)病，變成了極為難治的疾病。三、混淆或不確定病癥。錯(cuò)把眼皮跳都當(dāng)痙攣治，更有人拿面癱后遺癥出現(xiàn)的眼皮跳也當(dāng)痙攣治。其實(shí)眼皮總跳多是由于精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和面癱后遺癥等因素，使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱，眼部營(yíng)養(yǎng)不足，毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢形成觸點(diǎn)式粘連，牽動(dòng)肌肉，導(dǎo)致不自主跳動(dòng)。毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大，從觸點(diǎn)式粘連變成線狀性粘連，由跳動(dòng)變成抽動(dòng)，就形成了面肌痙攣，病灶也在眼部。從診斷上看，單純的眼皮跳與面肌痙攣有著明顯的區(qū)別，單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒(méi)有凹陷、鼻唇溝不對(duì)稱(chēng)或面頰呈線狀萎縮帶；眨眼時(shí)，口輪匝肌沒(méi)有牽動(dòng)感。其實(shí)，眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí)，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài)；同時(shí)，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒(méi)有向下擴(kuò)大的趨勢(shì)和從眼周?chē)蚩诮堑木€狀牽拉感。另外，照照鏡子，瞧一瞧、摸一摸有沒(méi)有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后眼皮仍然跳，就應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。呵，沒(méi)事，你可能只是由于工作或生活比較緊張?jiān)斐傻陌?。祝你真的好運(yùn)！

精神壓力造成的，過(guò)幾天就沒(méi)事的！睡覺(jué)前用手在眼部做按摩，有效果的。根本不用去醫(yī)院