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骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，多由年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。手指和腰部的骨質(zhì)增生疼痛會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼的退變會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生。這是不可避免的生理過程，但可以通過適當(dāng)鍛煉和補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)減緩。 2.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期過度使用關(guān)節(jié)，如重體力勞動(dòng)、頻繁的手部和腰部活動(dòng)，會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨受損，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 3.創(chuàng)傷：受傷后的關(guān)節(jié)如果恢復(fù)不良，可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。受傷后要及時(shí)規(guī)范治療，促進(jìn)恢復(fù)。 4.肥胖：身體過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)磨損和骨質(zhì)增生。控制體重對(duì)于預(yù)防和緩解骨質(zhì)增生很重要。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，更容易發(fā)生骨質(zhì)增生。若有家族病史，更應(yīng)注重關(guān)節(jié)保護(hù)。 總之，對(duì)于手指和腰部的骨質(zhì)增生疼痛，要明確病因，采取針對(duì)性的治療和預(yù)防措施?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的關(guān)節(jié)保護(hù)。

骨質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段，從事教師、會(huì)計(jì)、重體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員發(fā)病率高，這些人共同的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)多，關(guān)節(jié)磨損重，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強(qiáng)弱關(guān)系密切。人是總要運(yùn)動(dòng)的，生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)，沒有新陳代謝，生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié)，就不宜進(jìn)行過渡運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護(hù)病重的負(fù)重關(guān)節(jié)，患者要適度運(yùn)動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)。也就是說(shuō)當(dāng)你患某一部位骨質(zhì)增生時(shí)，會(huì)有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動(dòng)時(shí)不至引起患處疼痛的運(yùn)動(dòng)稱主動(dòng)運(yùn)動(dòng)；骨質(zhì)增生了，受傷的部位活動(dòng)時(shí)疼痛，不顧疼痛，拼命地活動(dòng)，這樣就加快了增生部位的損傷，醫(yī)學(xué)上稱機(jī)械性損傷。生長(zhǎng)出的骨刺損傷，進(jìn)入肌肉和組織內(nèi)，在醫(yī)學(xué)上稱為游離死骨，可長(zhǎng)期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損，誘發(fā)骨質(zhì)增生，應(yīng)在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導(dǎo)致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神對(duì)待，親屬也要通過無(wú)微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強(qiáng)與疾病斗的信心。

骨質(zhì)增生,可以用口服加外用的方法來(lái)治療,應(yīng)當(dāng)口服抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,外用骨有靈搽劑即可治愈,手術(shù)也會(huì)復(fù)發(fā)的