長期面對計算機工作后身體多處疼痛怎么辦？
我是從事信息化工作，每天就是面對計算機，我歷來身體不好，怕冷，去年9月公司搞一個信息系統(tǒng)忙了一個多月，沒有周末的時間，有幾次忙到半夜兩點，從那時起到現(xiàn)在我的身體就沒恢復得過來，每天都昏沉沉的，無精打采。去年年12月底因為參加活動，多冷的天氣我只穿了較少的衣服，過了幾天右邊的鎖骨、以及右邊的頭與脖子交界的那個部位（頸椎）疼，右邊的背酸、腰酸，因為工作很忙，以為是冷凍了刮刮痧（主要是刮脖子與背）就好了，在2月份到5沒怎么注意，但右邊的鎖骨、以及右邊的頭與脖子（頸椎）交界的那個部位、右邊的背、腰一直都酸疼，并時不時還刮痧，后來發(fā)現(xiàn)被風吹過就要刮痧，上述的那些的地方就要酸疼，到了6月更是越來越嚴重，而且右鎖骨還腫了起來、右邊的脖子、整個右后腦以及鎖骨與脖子交界的那個窩窩開始酸疼并且越來越嚴重，連手都抬不起來，晚上睡不好覺，每天力氣都沒有、頭昏沉沉的，雖然我們的工作越來越輕松。今年7月初，我到我們當?shù)氐闹嗅t(yī)院的骨科看過醫(yī)生，那個醫(yī)生只是用眼睛看，用手摸了摸，說我的脖子是職業(yè)病是頸椎炎，鎖骨是軟骨發(fā)炎，給我開了幾包治療頸椎炎的中藥顆粒沖劑，并給有一條消腫的外搽藥（由于后腦有頭發(fā)不好搽，我只搽了脖子、鎖骨、以及那個鎖骨與肩膀之間的那個窩窩），目前顆粒沖劑吃完了，外搽藥還在繼續(xù)搽，都沒什么效果，有越來越嚴重的跡象，現(xiàn)在是晚上睡覺前右邊的后半腦（以頭與頸交界處為中心點一條線的整個后半腦）疼得厲害，經(jīng)常是后半腦到脖子到鎖骨一條線的反復疼痛請問醫(yī)生該怎么辦？
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期面對計算機工作且勞累后出現(xiàn)身體多處疼痛，可能與頸椎疾病、軟骨炎癥、勞累、著涼、不良姿勢等有關。 1. 頸椎疾?。洪L時間保持不良姿勢使用計算機，易導致頸椎勞損，壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩、熱敷等緩解。 2. 軟骨炎癥：過度勞累、著涼等可能誘發(fā)軟骨發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛和腫脹。治療包括休息、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 勞累：長時間工作缺乏休息，身體機能下降，肌肉疲勞。需合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 4. 著涼：受寒會使血管收縮，肌肉痙攣，加重疼痛。注意保暖，避免冷風直吹。 5. 不良姿勢：工作中姿勢不當，加重頸椎和肩部負擔。應注意調整坐姿，定時活動。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，積極治療和調整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科進一步檢查和治療。
2024-12-26 00:51
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食藥同療內(nèi)服方：天麻20克、杜仲20克，淫羊藿10克，威靈仙25克、葛根20克。豬腰8個（豬腰子或羊腰子均可），破開，洗去血液筋膜，可將上藥先用涼水泡40分鐘后，先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可。吃腰飲湯（要用砂鍋煎燉，可放入三片生姜）說明：以上為一劑用量，每劑連用兩天。早晚空腹，可連用2-4周。
2015-11-19 13:32
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