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11 歲女孩初潮后骨齡 12 歲，身高 1.48 米，想長(zhǎng)高，需綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等因素。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過(guò)父母身高大致預(yù)估孩子的遺傳身高范圍。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚至少 8 - 10 小時(shí)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 內(nèi)分泌：避免內(nèi)分泌紊亂，保持良好的心態(tài)。若生長(zhǎng)激素缺乏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 6. 避免不良習(xí)慣：如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、彎腰駝背等，會(huì)影響脊柱發(fā)育。 總之，孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有必要，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或兒童生長(zhǎng)發(fā)育科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

不太可能，他沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你平時(shí)還是不要吃這些東西，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐一定要均衡葷素搭配要合理多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，平時(shí)不要熬夜保證睡眠充足，另外平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)

你好，如果骨齡大于實(shí)際年齡，即說(shuō)明早熟，可用外源性生長(zhǎng)激素刺激長(zhǎng)高。　

健康指導(dǎo)：您好，初潮來(lái)了，骨齡12歲還是可以繼續(xù)增高的，吃這個(gè)對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助，另外您應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：首先要多攝入一些富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，酸奶，豆制品，各種魚肉，禽肉，蛋類等，其次需要充足的運(yùn)動(dòng)刺激，如慢跑，打籃球，摸高均是不錯(cuò)的選擇。希望我的回答能幫到您，祝早日增高成功。