吐魯番人愛(ài)吃葡萄干與健康有何關(guān)聯(lián)
據(jù)中央電視臺(tái)介紹，吐魯番的人長(zhǎng)壽的一個(gè)重要就是愛(ài)吃葡萄干。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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吐魯番人愛(ài)吃葡萄干可能與健康存在多種關(guān)聯(lián)，如營(yíng)養(yǎng)成分、抗氧化作用、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血糖、改善心血管功能等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：葡萄干富含葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供能量和必需元素。 2.抗氧化作用：含有類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。 3.促進(jìn)消化：豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 4.調(diào)節(jié)血糖：其糖分釋放相對(duì)緩慢，對(duì)血糖波動(dòng)影響較小，適合部分血糖控制較好的人群。 5.改善心血管功能：某些成分有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，葡萄干雖有一定益處，但不能過(guò)量食用，且飲食健康應(yīng)注重多樣化，不能僅依賴單一食物。
2024-12-27 05:48
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:平時(shí)可以適量的吃些但是不能吃太多而且每個(gè)人的狀況也不太希望這個(gè)量是沒(méi)法定的，還有就是平時(shí)也要注意自己的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果及雞蛋牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
2015-11-21 14:13
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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葡萄干的作用有很多;葡萄干的作用可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀。葡萄干的作用是葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少；葡萄干的作用是葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)；葡萄干的作用是葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
2015-11-21 12:18
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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葡萄干是好東西啊，紅色紫色的葡萄干更好。每次的食用量是半兩到一兩。多吃也行，沒(méi)有明顯的壞處，不過(guò)容易出現(xiàn)鉀過(guò)量，能量過(guò)剩問(wèn)題
2015-11-21 08:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！一般為10到50克每天。注意葡萄干食物相克： 服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
2015-11-21 06:08
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