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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患上強直性脊柱炎后，日常鍛煉有助于緩解癥狀、增強關(guān)節(jié)功能?？赏ㄟ^游泳、伸展運動、深呼吸練習(xí)、騎自行車、慢跑等方式進行鍛煉。 1.游泳：能減輕脊柱和關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉全身肌肉。 2.伸展運動：如脊柱伸展、髖關(guān)節(jié)伸展等，增加關(guān)節(jié)活動度。 3.深呼吸練習(xí)：有助于改善胸廓活動度，增強心肺功能。 4.騎自行車：對下肢關(guān)節(jié)負擔較小，鍛煉腿部力量。 5.慢跑：增強心肺功能和耐力，但要注意姿勢和強度。 總之，強直性脊柱炎患者進行適當鍛煉對病情控制有益，但應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度，如有不適，及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-27 05:05
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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強直性脊柱炎這種慢性炎癥疾病，現(xiàn)在有很多人都因為在生活中沒有多加注意而患上了該病，如何能把這種疾病給治療好，是他們最為關(guān)注的問題。今天就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎如何按摩治療?！ ?、推背?；颊呷「┡P位，在脊椎兩側(cè)拇指平推或指揉法。由上而下反復(fù)推揉數(shù)遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10分鐘左右。此法可以有效緩解椎間關(guān)節(jié)和脊肋關(guān)節(jié)軟組織痙攣，促進血循環(huán)，從而減輕疼痛。 2、取穴按摩。根據(jù)癥狀取穴按摩。用指按法按壓兩側(cè)膀胱經(jīng)以及臀部的環(huán)跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強直。拿風池及頸椎兩側(cè)至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣。 3、搖動關(guān)節(jié)法。即根據(jù)不同程度關(guān)節(jié)功能障礙情況，采用適當強度的被動搖動手法。根據(jù)治療部位和病變程度，置患者于適當?shù)捏w位。對于頸和上肢，取坐位或臥位;對于腰背和上肢一般取俯臥位或仰臥位。在按摩時，先用輕手法放松肌肉，再對功能障礙的關(guān)節(jié)做被動手法。在上肢可牽伸有活動障礙的關(guān)節(jié)，在腰背可用彈動性按壓法，扳撥有畸形的關(guān)節(jié)?！ ⊥ㄟ^以上所介紹的內(nèi)容，大家對于強直性脊柱炎如何按摩治療應(yīng)該有所了解了吧。希望所有的患者都可以早日的恢復(fù)健康。
2015-11-21 18:34
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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1,你好,強直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關(guān)節(jié),然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.治療從提高免疫系統(tǒng)和滋補肝腎著手全面調(diào)理,配合調(diào)和脾胃.去風通絡(luò),活血散寒,消腫止痛,沒有任何副作用,經(jīng)濟實惠.治療用中醫(yī)三步療法,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要勞累,注意休息.
2015-11-21 15:56
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
