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腰椎曲度稍變直、部分椎體邊緣骨質(zhì)增生、椎間隙如常、兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)間隙稍模糊，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、定期復(fù)查等來應(yīng)對，具體包括以下方面。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次腰椎檢查，了解病情變化。 總之，對于腰椎的這些問題，要綜合多種方法進(jìn)行治療和預(yù)防，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。

你的這個(gè)情況應(yīng)該是有骶髂關(guān)節(jié)粘連的問題存在所以才會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)界限模糊腰椎骨質(zhì)增生在你的這個(gè)年紀(jì)比較少見平時(shí)注意彎腰的姿勢建議你平時(shí)不要彎腰過猛還有平時(shí)多進(jìn)行骶髂關(guān)節(jié)的運(yùn)動比如直立下蹲跑步等等都對骶髂關(guān)節(jié)粘連又恢復(fù)作用

您好這個(gè)情況嚴(yán)重的話就會導(dǎo)致椎間盤突出的平時(shí)的生活上可以多注意一點(diǎn)盡量的少坐多站您好可以通過推拿治療多站少坐睡硬板床等是可以緩解的供您參考。

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