300 度近視如何預(yù)防度數(shù)加深
300度怎樣預(yù)防眼睛再近視？想得到怎樣的幫助：看不清印象學(xué)習(xí)空軍醫(yī)院。沒(méi)有病史
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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300 度近視預(yù)防度數(shù)加深，要注意用眼習(xí)慣、保證充足休息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘左右休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。閱讀和書寫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，光線要適宜。 2.充足休息：保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如打乒乓球、羽毛球等，有助于鍛煉眼部肌肉，緩解視疲勞。 5.定期檢查：建議每半年到一年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)了解眼睛的狀況。 6.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間：減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，防止眼睛過(guò)度疲勞。 總之，預(yù)防近視度數(shù)加深需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣。只要認(rèn)真對(duì)待，就能有效控制近視的發(fā)展。
2025-01-06 03:48
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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到正規(guī)專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，看究竟是什么原因引起的近視，首先從不良用眼方式改變，另外配戴角膜塑形鏡可有效控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，歐幾里得、露晰得、阿爾法、菁視等都是全球知名的角膜塑形鏡品牌。但特別需要注意的是，角膜塑形鏡必須在專業(yè)眼科醫(yī)院驗(yàn)配到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查看究竟是什么原因引起的近視以及能否配戴角膜塑形鏡。
2015-11-23 16:49
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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