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13 歲長時間劇烈運動后起身頭暈發(fā)黑暈，可能是由低血壓、低血糖、貧血、心血管功能較弱、體位性低血壓等原因引起。 1.低血壓：劇烈運動后大量出汗，血容量相對減少，可能導(dǎo)致血壓降低，起身時大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈。 2.低血糖：運動消耗能量，血糖水平下降，此時起身易頭暈。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力減弱，運動后起身更易頭暈。 4.心血管功能較弱：心臟泵血能力不足，無法及時為大腦提供充足血液。 5.體位性低血壓：突然改變體位，血壓調(diào)節(jié)不及時，引起腦部短暫缺血。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)，進行血壓、血糖、血常規(guī)等檢查，以明確原因。日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，避免過度劇烈運動，起身時動作應(yīng)緩慢。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您的癥狀主要考慮為血壓低導(dǎo)致的。跟您突然改變體位、劇烈運動導(dǎo)致腦供血不足有關(guān)。建議您平時要加強營養(yǎng)，多吃各種高鈣、高蛋白的飲食。同時應(yīng)加強體育鍛煉，避免突然改變體位的情況。