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得了乳腺增生，需要注意生活習慣、飲食調整、情緒管理、定期復查、選擇合適內衣等方面。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質。 2.飲食調整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒管理：避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學會自我調節(jié)，保持心情舒暢。 4.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時了解病情變化。 5.選擇合適內衣：選擇舒適、透氣、大小合適的內衣，避免過緊或過松，以免影響乳腺血液循環(huán)。 6.避免刺激：減少對乳房的刺激，不隨意按摩或擠壓乳房。 7.慎用藥物：避免自行服用含雌激素的藥物。 總之，乳腺增生患者要從多方面注意，積極改善生活方式，配合醫(yī)生治療和復查，以促進病情的恢復和穩(wěn)定。

您好，患有乳腺疾病不僅要積極進行治療，還要在飲食上多加注意，否則很容易疾病疾病復發(fā)，會給身心健康帶來影響。乳腺疾病飲食上應注意：首先，應吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營養(yǎng)搭配均衡。這是因為膳食和營養(yǎng)對乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。

你好，患有乳腺疾病不僅要積極進行治療，還要在飲食上多加注意，否則很容易疾病疾病復發(fā)，會給身心健康帶來影響。乳腺疾病飲食上應注意：首先，應吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營養(yǎng)搭配均衡。這是因為膳食和營養(yǎng)對乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激undefined腺體上皮細胞過度增生。

你好，請不要過分擔心，乳腺疾病防治注意事項1、不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。應注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。