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被太陽曬后出現(xiàn)頭疼、經(jīng)常感冒發(fā)燒和容易中暑，可能與個人體質(zhì)、水分和電解質(zhì)失衡、血管調(diào)節(jié)功能異常、免疫系統(tǒng)較弱以及基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 個人體質(zhì)：有些人天生對高溫和陽光較為敏感，耐熱能力較差，容易出現(xiàn)不適。 2. 水分和電解質(zhì)失衡：太陽照射下出汗多，若水分和電解質(zhì)補(bǔ)充不及時，會影響身體正常功能。 3. 血管調(diào)節(jié)功能異常：受熱時血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致腦部供血變化，引發(fā)頭疼。 4. 免疫系統(tǒng)較弱：免疫功能不佳，抵御病原體能力差，易感冒發(fā)燒。 5. 基礎(chǔ)疾?。喝缲氀?、低血壓、心血管疾病等，會加重對陽光和高溫的不耐受。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡量避免長時間暴露在陽光下，做好防護(hù)措施。若癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)治療。

免疫力低弱容易引起病毒細(xì)菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

感冒是由呼吸道病毒引起的，治療感冒的藥物有很多，常用的有復(fù)方氨酚烷胺，四季感冒片、感冒通等。多喝水，可以加快病毒的排出。undefined

您是在什么地區(qū)呢？這個季節(jié)中暑的話一般可以選用藿香正氣軟膠囊。至于是不是中暑或者其他情況引起的頭痛一般情況下可以用西藥的酚麻美敏膠囊等來緩解，另外中成藥的九味羌活丸有不錯的效果，但是具體原因需要具體明確才能服用藥物。