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21 歲左肩膀在學(xué)校用電腦時(shí)疼痛，可能是由于不良姿勢(shì)、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部受涼等原因引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間在電腦前保持不正確的坐姿和肩部姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意調(diào)整座椅高度、電腦屏幕角度，保持肩部放松。 2. 肌肉勞損：頻繁使用電腦，肩部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易造成勞損。適當(dāng)休息，進(jìn)行肩部熱敷和按摩，能緩解癥狀。 3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)肩部伸展運(yùn)動(dòng)、物理治療來(lái)改善。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需注意頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5. 肩部受涼：學(xué)校環(huán)境溫度較低，肩部受冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣產(chǎn)生疼痛。注意保暖，增添衣物。 總之，肩部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防肩部疼痛的發(fā)生。

按照你的描述你出現(xiàn)的情況是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著造成肩關(guān)節(jié)肌肉勞損引起的癥狀啊，只要一坐著就會(huì)出現(xiàn)肩部疼痛。稍微活動(dòng)或者推拿后即可緩解。建議平時(shí)注意休養(yǎng)，坐著玩電腦時(shí)保持正確的坐姿，坐時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)活動(dòng)一下肩背部。如果疼痛較重可以貼點(diǎn)膏藥，做做按摩。祝早日康復(fù)。

您好，考慮是肩周炎的原因，重點(diǎn)是止痛和解除肩關(guān)節(jié)的功能障礙。一般采用非手術(shù)治療為主。功能鍛煉也極為重要，可以嘗試：俯身前后內(nèi)外擺動(dòng)法在發(fā)病之初就應(yīng)積極進(jìn)行，要貫穿于治療全過(guò)程。

按照你的描述你出現(xiàn)的情況是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著造成肩關(guān)節(jié)肌肉勞損引起的癥狀啊，只要一坐著就會(huì)出現(xiàn)肩部疼痛。建議平時(shí)注意休養(yǎng)，坐著玩電腦時(shí)保持正確的坐姿，坐時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)活動(dòng)一下肩背部。如果疼痛較重可以貼點(diǎn)膏藥。祝早日康復(fù)。