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16 歲男生，身高 170 厘米，體重 69 公斤，臀圍 105 厘米是否過(guò)大需綜合判斷。一般可從身體比例、脂肪分布、健康狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面考慮。 1.身體比例：個(gè)體的身體比例存在差異，若整體身材協(xié)調(diào)，臀圍 105 厘米可能并非過(guò)大。但如果與身高、腰圍等比例失調(diào)，則可能偏大。 2.脂肪分布：若脂肪主要集中在臀部，導(dǎo)致臀圍較大，可能與不良飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。 3.健康狀況：某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響脂肪代謝，導(dǎo)致臀圍異常。 4.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉力量不足，脂肪易堆積，使臀圍增大。 5.飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過(guò)多，也會(huì)增加臀部脂肪堆積。 總之，判斷臀圍是否過(guò)大要綜合多方面因素。若確實(shí)過(guò)大，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)改善。

減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主?！　〕Ｓ脺p肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥。.其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。