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手指甲和腳趾甲薄軟可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、外部刺激、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，會(huì)影響指甲健康?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃乳制品、瘦肉、海鮮等。
2.疾病影響：患有甲狀腺疾病、貧血等，可能導(dǎo)致指甲異常。需治療原發(fā)疾病。
3.外部刺激：頻繁美甲、接觸化學(xué)物質(zhì)，損傷指甲。應(yīng)減少此類行為。
4.遺傳因素：部分人因遺傳天生指甲較薄軟。
5.年齡增長(zhǎng)：老年人指甲新陳代謝變慢，可能變薄軟。
如果指甲薄軟情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。

你好，這可能是缺鈣引起的，平時(shí)，多曬太陽(yáng)，多加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣的食物，注意觀察。去檢查一下微量元素，就可以確診是不是缺鈣引起的。如果確實(shí)是缺鈣引起的，及時(shí)去補(bǔ)鈣治療，用復(fù)方葡萄糖酸鈣片試試，應(yīng)該是有效果的，注意復(fù)查即可。

不排除卻鈣的可能性！生活中注意飲食，多吃富含維生素，和礦物質(zhì)的食物。

你好，朋友，根據(jù)你的描述，手指甲，腳趾甲都很薄、很軟，你這種情況多見于先天異常、維生素B缺乏或梅毒等原因引起的癥狀。你這種情況建議你可以去醫(yī)院做檢查，明確病因后對(duì)癥治療，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃富含B族維生素的食物，如糙米、動(dòng)物肝臟、深色蔬果等的食物，

你好，手指甲，腳趾甲都很薄、很軟肯定是缺鈣的表現(xiàn)。有的人還會(huì)表現(xiàn)為指甲出現(xiàn)條紋。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)反匙甲。建議平時(shí)多服用含鈣質(zhì)豐富的食品，如豆腐、牛奶、魚蝦、螃蟹、雞蛋等。也可以服用鈣片以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

你手指甲，腳趾甲都很薄、很軟考慮是缺鈣，缺乏鈣元素常會(huì)導(dǎo)致指甲發(fā)育不好導(dǎo)致變軟、變脆、你的情況建議口服葡萄糖酸鈣片補(bǔ)充鈣元素就行了。注意休息，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度勞累就行了。祝你健康！