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16 歲仍有增高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、飲食、運動、睡眠和心態(tài)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有改善空間。
2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
3.運動：經(jīng)常進行一些有助于長高的運動，像籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足的睡眠，每晚至少 8 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。
5.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響身體發(fā)育。
總之，增高需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若對身高增長有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，通過你的描述初步考慮可能是由于生長激素分泌不足引起的不適，一般男性在22周歲之前都有長高的機會。你好，可以去正規(guī)醫(yī)院就診檢查，以排除疾病引起的不適，建議多運動，鍛煉身體。

健康指導：增高建議你要應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情分析，“，我還能長高嗎？我爸170我媽169我一天喝2-3袋奶，不吃鈣片比較能吃肉不愛吃蔬菜，我還能長高嗎？”從你的年齡分析，你肯定有生長的機會，不過一定要科學的調養(yǎng)，才會長的更高。要想長高個子，不一定非要吃改頻，首先要多吃含鈣高的膳食，比如小蝦皮、鮮魚、雞蛋、瘦肉等。一定要多多的運動，比如跳躍式的運動（籃球、排球、跳高、跳繩等）。還有要保證睡眠，不熬夜，因為長個子是在晚上，不是白天。

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長骨繼續(xù)增長，身高就可以再增長。建議在當?shù)氐捏w育教師的當面指導下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅持至少2-3年，晚上在10點之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時多曬太陽，注意肉、蛋、豆及豆類食物和鈣、磷、維生素AD、維生素C等的補充。七天如懸垂擺動、球類活動、跳躍性練習對增高有一定效果，希望能夠幫助到你。

您好，根據(jù)你描述的情況來說，身高與遺傳因素個人體質是有關系的。你這樣的情況有可能是因為缺少維生素導致出現(xiàn)的，根據(jù)你描述的來說，遺傳因素的可能性不大，是還有機會長高的，建議最好不要偏食挑食，多吃果蔬，要保證營養(yǎng)的充足性與多樣性，多運動，如跑跳等。