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提重物后腰疼且直不起來，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、小關節(jié)紊亂、韌帶損傷、急性腰扭傷等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：提重物時腰部肌肉過度用力，導致肌肉纖維撕裂。表現(xiàn)為疼痛、肌肉緊張。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥氣霧劑。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根。常有腰痛伴下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺等。 3. 小關節(jié)紊亂：腰部小關節(jié)位置異常，活動受限。需通過手法復位，配合物理治療。 4. 韌帶損傷：腰部韌帶受到過度牽拉。疼痛明顯，活動受限。治療以休息、制動、理療為主。 5. 急性腰扭傷：腰部突然受力引起。需臥床休息，佩戴腰圍，可口服雙氯芬酸鈉緩解疼痛。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

這種情況要注意腰肌勞損等原因造成的可能，以及腰椎疾病等原因造成的可能，口服腰痛寧膠囊等藥物來進行治療，注意對患處的保護，必要時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科進行檢查來確定什么原因造成的，如進行患處的光片的檢查等，

健康指導：根據(jù)你說的情況，是腰間盤突出的癥狀，年齡大了腰間盤都有退行性病變，腰部用力不當就會造成突出，建議你到醫(yī)院做個要不CT檢查，確診一下，再治療。盲目治療有可能會加重病情。