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中度貧血出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑，可能是由于造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、自身免疫性疾病、慢性疾病等原因引起。 1.造血原料缺乏：鐵、葉酸、維生素 B??等造血原料不足，可導(dǎo)致貧血。如缺鐵性貧血，可補(bǔ)充硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充葉酸和維生素 B??。 2.失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。需要治療原發(fā)病，如月經(jīng)過多可使用止血藥物，消化道出血可能需要內(nèi)鏡治療。 3.骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，可使用免疫抑制劑，如環(huán)孢素。 4.自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，治療原發(fā)病同時(shí)糾正貧血，常用藥物有潑尼松等。 5.慢性疾病：如慢性腎衰竭，可使用促紅細(xì)胞生成素。 中度貧血患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣。

建議服用阿膠漿，同時(shí)建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

貧血一般考慮是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時(shí)再口服鐵劑進(jìn)行治療，但建議飯后服用，因?yàn)槠湮改c刺激大。

治療貧血的原則著重采取適當(dāng)措施以消除病因.很多時(shí)候,原發(fā)病比貧血本身的危害嚴(yán)重得多（例如胃腸道癌腫）,其治療也比貧血更為重要.在病因診斷未明確時(shí),不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜,增加診斷上的困難.如何預(yù)防貧血,首先要注意腸胃的吸收功能,其次就是鐵質(zhì)的攝取,其實(shí)蔬菜中還不乏鐵質(zhì)豐富的食物來(lái)源,各種干豆類（紅,黃,黑,綠,花豆）,黃豆制品,芝麻,堅(jiān)果,花生,金針,木耳,香菇及深綠色蔬菜,都是不錯(cuò)的植物性鐵質(zhì)來(lái)源.那么想要從根源上解除貧血的癥狀,必須要?dú)庋p補(bǔ)!在補(bǔ)血的同時(shí)健脾補(bǔ)氣,才能標(biāo)本兼治.氣血是互生互根的,補(bǔ)血當(dāng)先補(bǔ)氣,氣血的生化又需要靠脾的運(yùn)化,而且補(bǔ)血之品多粘膩,有礙吸收.所以,健脾益氣還能夠舒塞腸胃,幫助吸收.因此,氣血同補(bǔ),健脾助運(yùn),補(bǔ)不礙滯

你好,建議平時(shí)注意飲食的合理搭配,避免挑食和偏食針對(duì)你的情況可以服用阿膠漿進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意休息,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,注意復(fù)查血常規(guī)