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工作后長胖想減肥,針灸可行嗎?

我現(xiàn)在體重135斤了,以前才110斤,工作兩年就長了20斤,主要是長時(shí)間沒有運(yùn)動,肚子上的肉越來越多,胳膊也變粗了,現(xiàn)在很想減肥回到原來的樣子,朋友推薦我去針灸減肥,據(jù)說是沒有什么副作用。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    工作后體重增加,想通過針灸減肥。這涉及到肥胖原因、針灸原理、減肥方法選擇、健康風(fēng)險(xiǎn)以及效果評估等。 1.肥胖原因:工作后長時(shí)間缺乏運(yùn)動,能量消耗減少,加上可能的飲食不規(guī)律,導(dǎo)致熱量攝入大于消耗,從而引起體重增加。 2.針灸原理:針灸通過刺激穴位,調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌和代謝功能,可能有助于抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝。 3.減肥方法選擇:除了針灸,還包括合理飲食,如控制高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例;適量運(yùn)動,如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,像快走、跑步、游泳等;保持良好的作息,保證充足的睡眠。 4.健康風(fēng)險(xiǎn):針灸減肥并非適用于所有人,可能存在局部感染、暈針等風(fēng)險(xiǎn)。 5.效果評估:減肥效果因人而異,需要綜合多種因素評估,不能單純依賴針灸。 總之,想要成功減肥,需要綜合多種科學(xué)合理的方法,并持之以恒。同時(shí),在選擇針灸減肥時(shí),要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2024-12-11 15:58
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    這個(gè)價(jià)格什么樣的都有,有的是七百多十五次,還有八百多十五次的,如果去一些小的針灸管估計(jì)會便宜,這都看你去哪種檔次的地方了!

    2015-11-28 06:07
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

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    外科

    針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動,單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說,肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果。

    2015-11-28 01:46
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好:價(jià)格大概都是30-50不等吧。也許有更貴的。我去的建工醫(yī)院是32一次。效果來的很快,按照醫(yī)生的要求吃東西每天都會減??墒峭A司陀锌赡芊磸棥?

    2015-11-27 23:33
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好,在不同的機(jī)構(gòu)里,針灸減肥的收費(fèi)就各不相同。一般而言,中醫(yī)針灸減肥是有計(jì)劃的,正規(guī)的針灸師會根據(jù)每個(gè)患者的不同情況給予辨證治療。但是無論什么性質(zhì)的肥胖,一般針灸一次性扎針不會超過20支。而在一些美容院里,一次扎針就可能扎上上百支。針灸講究“得氣”效果,只有有了針感,才會有好效果??墒遣簧倜廊菰憾疾欢@些,只按照大體穴位往上扎就是了。

    2015-11-27 19:17
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