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血液比重不夠 11 且偶爾頭暈，可能是貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、大量失血、血液稀釋、造血功能異常等原因引起的。 1.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞性貧血可補(bǔ)充葉酸、維生素 B??。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。需調(diào)整飲食，增加肉蛋奶、蔬果攝入。 3.大量失血：如月經(jīng)過(guò)多、外傷出血等。要及時(shí)止血并補(bǔ)充血容量。 4.血液稀釋：短時(shí)間內(nèi)大量飲水或輸液可能導(dǎo)致。一般停止相關(guān)行為后可恢復(fù)。 5.造血功能異常：如再生障礙性貧血等。需進(jìn)一步檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 出現(xiàn)血液比重不夠和頭暈的情況，應(yīng)引起重視，盡快完善相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)。

血站不讓你獻(xiàn)血不一定是有貧血，只是你目前的狀態(tài)不和合獻(xiàn)血，你可到醫(yī)院做下血常規(guī)看下自己有沒有貧血等問(wèn)題。如果沒有那就是體質(zhì)不太好，建議你平時(shí)要合理地安排飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些能提高血液比重的食品，如肉、魚、蛋類、牛奶、動(dòng)物肝、菠菜、桔子等食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。

您好！血液的比重是是指把水的重量作為一時(shí)，血液的重量是多少，也就是說(shuō)血液的比重略比水的比重高一些。在通常情況下，男性血液比重為1.052-1.058；女性為1.050-1.056。女性比男性血液比重低一點(diǎn)，但在一些特殊情況下，血液的比重也會(huì)發(fā)生變化，如果人長(zhǎng)時(shí)間勞累和睡眠不足，會(huì)使血液的比重變低；婦女在月經(jīng)期和妊娠期間，血液的比重也會(huì)變低；胃腸功能弱的，影響營(yíng)養(yǎng)消化和吸收的或是由于某種原因限制飲食的人，也都會(huì)使血液的比重低些。病理因素貧血也可引起降低。血站不讓你獻(xiàn)血不一定是有貧血，只是你目前的狀態(tài)不和合獻(xiàn)血，你可到醫(yī)院做下血常規(guī)看下自己有沒有貧血等問(wèn)題。如果沒有那就是體質(zhì)不太好，建議你平時(shí)要合理地安排飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些能提高血液比重的食品，如肉、魚、蛋類、牛奶、動(dòng)物肝、菠菜、桔子等食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。