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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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眼睛近視的預(yù)防，主要包括合理用眼、保持良好姿勢(shì)、增加戶(hù)外活動(dòng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查視力等。 1.合理用眼：控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子設(shè)備或看書(shū)，每 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.保持良好姿勢(shì)：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛與書(shū)本應(yīng)保持 30 厘米左右的距離，且身體坐正。 3.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 4.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查視力：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。 總之，預(yù)防近視需要從日常生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
2024-12-11 23:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，不知道你已經(jīng)近視多少度了呢！！有些人近視了不去佩戴眼鏡，看東西時(shí)拼命的瞇起眼睛用力的看，這是很傷害眼睛的，反而會(huì)加深度數(shù)?。∽⒁獠灰醚圻^(guò)度，例如用電腦要隔一段時(shí)間休息一下，如果是上了300度建議要經(jīng)常戴鏡??！
2015-11-28 12:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！近視眼是由于光線(xiàn)進(jìn)入眼睛后沒(méi)有再視網(wǎng)膜上成像，而是落在了視網(wǎng)膜之前！常見(jiàn)的原因?yàn)檫z傳和不正確的用眼姿勢(shì)引起的！在日常生活中應(yīng)該注意不要過(guò)度用眼和不能長(zhǎng)時(shí)間的用眼觀察同一距離的某一物體，這樣會(huì)增加眼部肌肉的調(diào)節(jié)痙攣從而加重視力的損傷！
2015-11-28 11:20
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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