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18 歲按時吃飯睡覺但身體消瘦，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、運動量過大、心理壓力、疾病影響等造成的。 1.遺傳因素：有些人天生體型偏瘦，這與家族遺傳有關(guān)。如果父母都較瘦，子女也可能較瘦。 2.消化吸收不良：腸胃功能較弱，無法充分吸收食物中的營養(yǎng)，如患有慢性腸胃炎等。 3.運動量過大：過多的運動消耗大量能量，導(dǎo)致攝入的能量不足以增加體重。 4.心理壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響食欲和消化功能。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，會導(dǎo)致代謝加快，身體消瘦。 要想變胖變強(qiáng)，需要綜合考慮以上因素。保持良好的心態(tài)，適當(dāng)調(diào)整運動量，積極治療可能存在的疾病，改善消化吸收功能，逐漸增加營養(yǎng)攝入。