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通過(guò)合理飲食、規(guī)律作息、眼部護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和避免刺激等能改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.合理飲食：多吃富含維生素C和E的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，減少鹽分?jǐn)z入。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)，晚上11點(diǎn)前入睡。
3.眼部護(hù)理：睡前熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、瑜伽。
5.避免刺激：不吸煙飲酒，少吃辛辣油膩食物。
堅(jiān)持以上方法，有助于減輕眼袋黑眼圈，但效果因人而異。

不要太晚睡,要看您的具體的情況,針對(duì)不同的眼袋應(yīng)采用不同的治療方法:東西,多喝豆類(lèi)產(chǎn)品,其次注意睡眠也很重要

吃方面就不要吃太咸的東西,還有就是睡眠也特別重要,不要太晚睡,要看您的具體的情況，針對(duì)不同的眼袋應(yīng)采用不同的治療方法：東西,多喝豆類(lèi)產(chǎn)品,其次注意睡眠也很重要,如果想徹底去掉,

眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多,遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足都會(huì)造成眼瞼部體液堆積,形成眼袋。

吃方面就不要吃太咸的東西,還有就是睡眠也特別重要,不要太晚睡,要看您的具體的情況，針對(duì)不同的眼袋應(yīng)采用不同的治療方法：

可以通過(guò)冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。