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中暑后頭暈想吐，可通過轉(zhuǎn)移環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療及必要時(shí)就醫(yī)等方式緩解。 1.轉(zhuǎn)移環(huán)境：迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，保持呼吸通暢。 2.補(bǔ)充水分：適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。 3.物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位，幫助降低體溫。 4.藥物治療：可服用藿香正氣水、十滴水等藥物緩解癥狀。但要注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如昏迷、高熱不退、抽搐等，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。 總之，中暑后要及時(shí)采取有效的措施，避免病情加重。同時(shí)，在炎熱的天氣里，要做好防暑措施，如避免高溫時(shí)段外出、做好防曬、保證充足的水分?jǐn)z入等。