長期熬夜致眼睛凹陷，如何恢復(fù)？
從下愛熬夜…上網(wǎng),看電視……慢慢的發(fā)現(xiàn)眼睛相對來說比別人凹陷進(jìn)去很多……這該怎么辦?能恢復(fù)嗎?
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期熬夜導(dǎo)致眼睛凹陷，通?？赏ㄟ^改善作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動及醫(yī)療手段等來改善。 1. 改善作息：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免繼續(xù)熬夜。 2. 眼部護(hù)理：使用具有保濕和滋養(yǎng)功效的眼霜，輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如豬蹄、橙子、杏仁等。 4. 適度運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，促進(jìn)新陳代謝。 5. 醫(yī)療手段：如果凹陷嚴(yán)重，可考慮注射填充，如玻尿酸、膠原蛋白等，但需在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生操作。 總之，眼睛凹陷的恢復(fù)需要一定時間和耐心，綜合采取多種方法，并長期堅持，才能取得較好的效果。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-12 15:04
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你這樣到年紀(jì)大的時候特別容易得老花眼，你可以去找中醫(yī)咨詢下，吃些中藥，也可以去按摩和針灸理療，除了這些沒有別的辦法了。
2015-12-06 23:06
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您所描述的這種情況考慮是熬夜導(dǎo)致的眼疲勞等惡性循環(huán)您好，這種情況建議您首先必須的按時睡覺晚上11點錢，再則就是看電視就不要看了，至于上網(wǎng)如果工作需要，建議您上一個小時必須起身出去看看遠(yuǎn)處或者是每天一次做眼保健操，應(yīng)該能恢復(fù)的
2015-12-06 11:33
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