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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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腰椎骨質增生的保養(yǎng)與治療，需要從生活習慣、運動鍛煉、飲食調整、物理治療、藥物治療等方面入手。 1. 生活習慣：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2. 運動鍛煉：適度進行腰部伸展運動，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 3. 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，促進骨骼健康。 4. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法，緩解腰部疼痛和不適。 5. 藥物治療：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；也可服用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺；還可使用抗骨質增生的藥物，如仙靈骨葆膠囊。 腰椎骨質增生的保養(yǎng)和治療需要長期堅持，患者應重視日常生活中的細節(jié)，如有癥狀加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-12-16 00:45
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好：你的這個年紀是骨質增生的高發(fā)期，是該加強保養(yǎng)了建議：平衡膳食，要進行適當的負重有氧運動，如慢跑騎車跳舞，平均每日20分鐘日照，提東西時不要太重，平時保護好腰部，女性要在更年期后適量補充雌激素；治療可以保守治療手術治療
2015-12-06 23:48
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，根據你的描述，首先需要明確是什么部位的骨質增生，對于頸腰椎的骨質增生可以通過勞逸結合來預防，對于關節(jié)處的骨質增生則需要治療。你好建議去醫(yī)院骨科就診，通過影像學檢查明確增生的程度，是否累及臨近組織，積極對癥熱敷理療及按摩治療。
2015-12-06 11:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導：建議食動結合從根源進行調理，如適宜的體育活動，可以促進機體修復的增加。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，結構搭配要合理，不偏食忌食、粗細搭配，多吃五谷根莖類、及油脂類等食物以保證各項機體的正常運行。 少食冰淇淋，辣醬等；應減少內臟類、海鮮等.；忌抽煙、喝酒；少食生冷、刺激食物；
2015-12-06 09:13
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